小齊是壯世代，有一技之長、也懂得經營自己人生的人。他在專業領域裡站得很穩，做事踏實、手上有本事，生活並不匱乏。某天，他卻開始思考：自己是否還有可能重新學好英語？
這個念頭一浮現，記憶也被拉回到那個打罵教育仍然存在的年代。當年的英語課，往往伴隨著壓力與挫折；偏偏國中正值叛逆期，情緒敏感、對權威反感，很容易因為不喜歡某位老師，進而對整個科目產生排斥，甚至在心裡暗暗下定決心：這輩子不再碰它。
英文，於是成了很多人生命中「早早被放棄」的一門課。
只是，長大後才發現，放棄的並不是需求，而是當時的學習方式。想學，卻不容易開始。現代資訊高度開放，英語學習平台琳瑯滿目，線上課程、實體補習、訂閱制學習工具一應俱全，課程形式與價格落差極大，反而讓人更加猶豫：該從哪裡開始？哪一種才適合現在的自己？會不會又一次失敗？
以熟悉降低焦慮：從 KK 音標到自然發音的壯世代第二語言學習策略
洪聰敏在《衝破慣性》中提出
Krashen（1985）於其情意過濾假說（Affective Filter Hypothesis）中指出，當學習者處於高度焦慮、缺乏自信或害怕犯錯的狀態時，情意過濾器會升高，即使接收到足夠的可理解輸入（comprehensible input），語言習得仍可能受阻。此理論特別能解釋許多壯世代學習者在重新接觸英語時，因過往挫敗經驗而產生的心理抗拒現象。
對多數壯世代而言，其早期英語學習經驗主要建立於 KK 音標系統，該系統不僅是一套語音符號，更構成其既有的認知結構與學習記憶。根據第二語言學習中「第一語言可作為學習鷹架」的觀點（L1 scaffolding），適度運用學習者熟悉的符號系統，有助於新知識的建構與理解（Vygotsky, 1978）。在自然發音教學中保留 KK 音標，並搭配第一語言輔助說明，能讓學習者在熟悉的認知框架中逐步接觸新的發音規則。
此外，Sweller（1988）提出的認知負荷理論（Cognitive Load Theory）指出，學習成效會受到工作記憶負荷的影響。若教學內容在形式與符號上過於陌生，容易造成過高的外在認知負荷（extraneous cognitive load），進而影響學習效率，透過熟悉的 KK 或是第一語言作為過渡工具，能有效降低認知負荷，使學習者將注意力集中於聲音辨識與拼讀本身。
本教材使用第一語言與熟悉的 KK 音標作為支持機制，是一種降低情意過濾、減輕認知負荷、促進語言內化的策略性設計。隨著學習者逐漸建立自然發音的穩定基礎，第一語言與 KK 音標的輔助角色可逐步淡出，讓第二語言的自動化處理歷程自然接手（Krashen, 1985）。此一教學模式，特別適用於曾中斷學習、但具高度學習動機的壯世代學習者。
用分子化通用心理技能(MGPS)規劃學習進程
對於壯世代學習新東西，通常跨出第一步是很難的；洪聰敏教授在<衝破慣性>一書提到，要跨出舒適圈，必須破除你慣性神經迴路，
我利用 分子化通用心理技能(MGPS) 簡化成七大步驟，協助壯世代學習英文。
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