我就喜歡這樣的妳

〈在瀧溪相遇的陶：走進 Salele－陶生活，看見排灣族手作的溫度〉
今年夏天，我在瀧溪待了五天。這個地方沒有超商、沒有 ATM、公車一天只有一班，晚上七點所有店家準時打烊，像被時間遺忘一般。但也是這樣的「前不著村、後不著店」，讓我第一次深刻感受到南迴部落的節奏——早睡早起、務實生活、和一種不帶防備的溫暖。我原本是為了採訪南迴體操而來，卻意外在大溪部落遇見了一個讓人想停下腳步的空間——Salele－陶生活。

在採訪南迴體操時，就深切感受到部落的早睡早起身體好，部落的商家營業時間規律，晚上七點過後，商家全部打烊，早餐店則是10點關門，因此，想要自由自在的吃東西，可能就要自己煮；同時，南迴體操從幼稚園到國小一共養了10多人，寒暑假期間國高中大學的哥哥也會回來一起訓練，加一加近20人的餐食，都要教練一手負責，因此，烹調相對簡單的冷凍食品變成很棒的選擇。此外，會選擇呷七碗除了他是在地企業外，他對商品的把關，也是我所看重的，除了食材源頭清楚，獲得多項認證，也為消費者投保，讓台灣人吃得安心，也吃得放心。
(實拍: 呷七碗的肉粽分量扎實，用料豪不手軟；羹湯也很入味~)

南迴體操全錦賽大放異彩 獲得5金5銀2銅
114年全國競技體操錦標賽11月14日至16日在新北市厚德國小熱烈登場，南迴體操隊在本屆賽事中表現亮眼，橫掃5金5銀2銅，成績遍佈國小、國高中與大專社男組各級別，展現深耕多年、扎實訓練的成果。林耀輝教練表示，南迴體操從低年級到高中組皆有選手在全能項目得名，反映出平時訓練扎實與均衡發展。其中，來自賓茂國小的低年級小將李辰逸更以4金2銀橫掃全場，成為本屆賽事的最大亮點之一。林教練指出，李辰逸明年將升至中年級組，訓練量與挑戰都將倍增，期許他持續努力、為南迴體操再創佳績。

為了兄弟拚！臺東體中古珉憲全能賽奪全能第四
114年全國競技體操錦標賽11月14日在新北市厚德國小展開為期三天的激烈賽事，單槍匹馬代表國立臺東大學附屬體育高級中學參加高中組的古珉憲，展現堅強實力與驚人的意志力，勇奪全能第四名，其中在地板項目奪得第三名，鞍馬第八，吊環與跳馬皆挺進前五，雙槓第四、單槓第六，整體表現穩健。賽前雖因手腕訓練過度而發炎腫脹，仍堅持上場，頂住壓力完成六項全能比賽，將哥哥沈珉勳因傷退賽的遺憾，化為拼戰動力，用行動為兄弟倆共同的體操夢想續寫榮耀。

排灣族小將翻出希望　四位新秀全運會展潛力
臺東縣競技體操代表隊睽違二十年後，10月4日榮獲114年全國運動會男子成隊第三名，其中四位排灣族年輕小將(古珉憲、沈珉勳、黃彥章與蔡奕軒)表現亮眼，黃彥章跳馬第五名、古珉憲地板第八名、年僅國一的蔡奕軒完成六項套路，為南迴地區與原鄉部落注入希望。他們在資源匱乏、訓練條件艱辛的環境中，以堅毅與勇氣翻出一道夢想的弧線，寫下臺東體操接棒未來的新篇章。

排灣小將翻滾全運會　臺東競技體操勇奪成隊第三
臺東縣競技體操男子代表隊在114年雲林全國運動會中大放異彩，勇奪男子成隊第三名，吊環項目獲得銅牌，創下睽違20年的歷史佳績。這支以排灣族選手為主體、深耕南迴地區的隊伍，由總教練林耀輝領軍，集結歷屆選手、基層教練與體育學界力量，展現臺東體操深厚的人才底蘊與世代傳承的決心。代表台東出賽的六位選手包括古珉憲、沈珉勳、陳智郁、游朝偉、黃彥章與蔡奕軒，隊中同時擁有年紀最長與最年輕選手，充分展現全運會鼓勵世代交融、技術傳承的精神。東京奧運國手游朝偉與亞運吊環雙銅得主陳智郁再披戰袍，以成熟穩定的表現與領導力，帶領學弟勇闖團體、全能與單項決賽，為臺東奪下難得一面獎牌。林耀輝總教練表示，這面獎牌含金量很高，在台東有限的資源下，能獲得亮眼的成績，都是選手勤奮努力的證明。

用紅藜找回排灣族文化    從產業建立自信
走進達仁鄉土坂部落（Tjuabal），映入眼簾的是群山環抱的翠綠田野與閃爍紅光的穗粒。這裡被稱為「毛蟹的故鄉」，也是全台唯一仍完整保有排灣族五年祭的部落。這座被時間溫柔包裹的山村，孕育出一位用雙手與信念改寫土地命運的人——吳正忠（Ljuwa），人們更親切地稱他為「紅藜先生」。「我要讓族人吃到真正的臺灣原生小米。」在2025年的收穫祭上，陳家頭目展示出以小米構築的牆面，那是一幅屬於部落的生命地圖。對他而言，小米與紅藜不只是作物，更是文化的根。

南迴體操全國彈翻床賽大放異彩 排灣小將展現堅毅精神
臺東南迴地區的體操聯隊，9月12到14日參加在台中弘光科技大學舉辦的「114年全國彈翻床錦標賽」，獲得1金1銀1銅的好成績。這群平均年齡七歲半的小小排灣勇者，全年幾近無休地在艱困的體操館練習，不為什麼，為了持續點亮體操在南迴的一盞燈。這群原鄉孩子用汗水與純真，翻出屬於自己的高光時刻，更保有知足純真的態度令人動容。當問起希望獲得什麼獎勵時，多數孩子開心地說：「筆記本、螢光筆、圓規！」簡單的心願，展現了偏鄉孩子最純粹的樣貌，知足且不貪心，讓人想多給他們什麼。

體育系周冠鈺返鄉教唱族語歌謠  用古謠牽起孩子與祖靈的連結
「我要善盡文化傳承責任，讓排灣的美被世界看見。」來自臺東縣達仁鄉土坂部落的體育系115級lja kedrekedr ladan周冠鈺，是「TjuaBar Maqacuvucuvun（TBM土坂部落青年歌謠傳唱隊）」的隊員。今年暑假TBM成員返鄉教導孩子唱族語歌謠，讓部落孩童從排灣族古謠中聽見祖靈的聲音。除此之外，她也積極在各類活動中融入排灣族元素，像是，2024年參加北區大專學生原住民族族語歌唱大賽，以排灣族歌謠獲得全國第二名；並於114體表會跟來自屏東縣三地門部落的114級陳佳佑合作將排灣文化結合古謠與舞蹈編排，展現文化自信，宣揚排灣族文化。

在太平洋海風與中央山脈環抱的臺東，這塊蘊藏原鄉生命力與文化底蘊的土地，如今正掀起一波「翻滾」的力量。 「每個臺東的孩子值得擁有一片翻騰的天空。」 臺東縣體操委員會以深耕基層為目標，致力於推廣體操運動，為孩子們打造專屬舞台，讓每一次跳躍都成為他們翻轉人生的契機。 臺東縣體操委員會結合地方教育與社區資源，積極推動「競技體操在地化」計畫，盤點台東現有資源，打造台東大學及台坂國小體操基地，從基層到專業，讓原鄉孩子也有機會接觸體操。