我就喜歡這樣的妳

這次五年級康軒第一單元主題是飲料，課本中介紹如何從食物標籤看出含糖量，並將飲料歸納為少喝，偶爾喝，常常喝等三種類型。這次利用課餘時間，地毯式調查了市面上食物的熱量以及含糖狀態，用100ml / g 為單位，設計了桌遊卡。配合遊戲化教學，讓學生在遊戲過程中，了解各飲料的含糖狀態以及英文單字。

首先，要讓學生了解自己一天能攝取的熱量多少，以及可以攝取多少 <添加糖>。

1.  體重正常且輕度工作的人，每天所需的熱量為 <體重 x 30 > ，單位 卡路里

2. 根據衛福部國民健康署發布「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。(以1公克糖熱量4大卡計算) 

因此，每人每天能攝取的含糖量為 每天熱量 / 40 ，單位 克

請學生依照自己身高體重，算出一天所需的熱量跟糖份。(這邊我會發下名片卡讓他們創作。) 

 學生作品 

接著，介紹常見的飲料單字，並且請他們 1. 寫在筆記本 2. 製作桌遊卡 (一張飲料卡大約 1/4 張名片卡大小就好)  

 飲料熱量糖分表 

完成桌遊卡後，就可以進行桌遊了。

遊戲一  心臟病

一組大約12張，平均分給玩家。小組先討論選擇飲料之王&之后。之後看到飲料之王&之后，都需要拍打字卡。

目標是: 流暢地唸過單字。

遊戲二:  糖老大 (類似大老二的遊戲規則) 
組長出一張卡，並唸出飲料名稱；第二位玩家需要出比他糖份高的飲料，並唸出飲料名稱。以此類推。當某一玩家出到最高糖份飲料時，他可以再出一張，直到沒有卡牌為止。

遊戲三:  甜蜜陷阱

每輪選擇一張人物卡，放置在桌面，以他一天所能攝取的糖份為上限。 

接著，一組大約12張，平均分給玩家。玩家輪流唸句子 "What does she / he want to drink?" 

玩家出飲料並說句子 "He/She wants some ______."  

當到達他一天所能攝取的糖份為上限時 ，遊戲結束，發出去的卡一分，第一輪計分。

接著再選擇一張人物卡，放置在桌面，以他一天所能攝取的糖份為上限。

以此類推，進行四輪遊戲。

完成後，請學生填入他們覺得以他們的年紀，哪種飲料要 少喝，偶爾喝，常常喝等等。小組發表 

差不多內容，可以延伸成水果主題及常見的食物主題。

  水果熱量糖分表 

 常見的食物

  熱量吃多少  

學習單

配合卡牌，讓學生組合三餐，但是不可以超過一天可以攝取的熱量。

學生作品 

YT: https://www.youtube.com/watch?v=t4mi1RixnDA

麥當勞計算熱量

https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/sustainability/good-food/nutrition-calculator.html

 雙語健康

四年級上學期

五年級下學期

　參考網站

１．　食藥署食品營養成分資料庫

https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178

２．　衛服部國民健康署平均身高體重資料

https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/9955/File_9380.pdf

３．日本素材圖片　https://www.irasutoya.com/