我就喜歡這樣的妳

新北市校務行政系統最近常有故障，其實我們是付費使用這個軟體，所以對於常常登入後登出的情況或是lag 的情況。其實都可以打電話給新北市政府跟教資科討論。

  教資科

校務行政系統相關問題  分機 8427 廖先生

https://mis.ntpc.edu.tw/p/412-1001-30.php?Lang=zh-tw

最近在上課的時候，看到學生桌上放著不是學校的聯絡簿，打開一看發現密密麻麻的都是作業與功課，

問了學生: "這是學校作業嗎?" 

學生回答: "不是。這都是安親班的。" 

心理的OS 是: "天呀，學生好辛苦，每天要完成學校作業，去到安親班還有額外的作業要寫! " 安親班不就是為了要幫助學生完成校內作業而生的嗎? " 如果還外加許多作業，那學生真的很痛苦，壓力很大，完全沒有美好的休息時間。

最近一個人在路上走的時候，偶爾會遇到宗教團體像我傳教，有一種是以兩到三人一組，熱切地跟你說: "我可以分享上帝的一段話給你嗎?"  分享完之後，就拉著你的手一起禱告，然後會跟你要求聯絡方式，像是: 加 line  之類的，( 本人覺得加line 比較安全，因為回家之後，可以封鎖加刪除他 )然後就以熱切地邀請你來參加教會活動， 結束一回合，通常5分鐘之內可以順利離開。

但最近在板橋火車站附近，又遇到一組人馬，讓我覺得超級奇怪。這個是兩人一組 ( 一個口齒伶俐的台灣女生，另一個疑似韓國的女生) ，開頭先說: "我想跟你分享逾越節。" 因為本人是英文老師，對於聖經故事有點興趣，所以就停下來聽他們述說了，逾越節基本上跟聖經的摩西出埃及記有關係，就是為了紀念神將以色列人帶離開的故事。大約花了10到20分鐘，講完之後，其中一個女生很熱情的邀請下一次的見面聚會，這裡很特別的是，他不是邀請我去他們教會，而是跟我約在公共場合，例如: 7-11 或是全家，也或許因為這樣，讓我願意再去聽聽她說故事。

第二次見面的時候，他給我的感覺是上課的感覺，因為他會問問題，複習進度等等。他用引用聖經再配合科學的角度，例如: 太陽中心說，要讓我相信 聖經是有預言能力的。後來，他一直提到有兩個上帝，父親上帝跟母親上帝，並且引用聖經的句子說 神會復活等等。這邊我就感覺有點奇怪。

第三次見面的時候他跟我分享了輪迴，其中引了一些印度教的圖片等等，其中語氣對於台灣的傳統宗教很是不屑，認為他們是人造的神明之類的，當然我也是聽聽當耳邊風，當說到天主教的時候，他本人透露出對於天主教的不齒，這邊我就覺得超級奇怪，其實信奉上帝，不管是甚麼支派，都不會攻擊他們，可是他們一直攻擊其他教派，讓我覺得很奇怪，第三次結束的時候，他表明邀請我去他的教會看看，因為心中已經有疑義，所以就說沒時間打發他們，但是有問了確切的地點，他們目前板橋教會的據點，在板橋後站 原宿大樓的五樓。回家的時候，順便經過一下看了 招牌 寫 "上帝的教會" ，回家google 一下，發現他們是不被承認的基督之派( 給我類似詐騙集團的感覺) ，他們認為基督復活並且以韓國人 安商洪的名義存活下來，一看到這裡，就確定這絕對不是正派的宗教團體。隨手看了他們的網站，我只能說 造神運動不是只有宋朝的人會而已。

之前拿到世貿免費的票券去逛展覽，走著走著遇到一個小姐, 她先是給我一張類似刮刮樂的東西, 然後我一不注意，就被拉到 L'HERBOFLORE 蕾舒翠 的攤位，一坐下她就會撕一小片面膜敷在你的左手，然後拿出 水盈潤去角質凝膠  (1600$ ) 在你的右手去角質 ( 這個動作會呈現兩次，因為第二次她會說: 第一次已經去完角質了，所以第二次比較沒有汙垢) 接著拿出  水盈潤晶露 (類似化妝水 1500 $  ) 完成之後請你比較兩隻手的美白度之類的。

期間，一直給你灌迷湯,  誇獎你的外型呀等等。例如: 本人那天要去運動所以穿了 T-shirt  加短褲 , 被說很有古典美 /   本人身高158 但是體重57 被說 很瘦ㄟ / 本人已經將近35歲 被說你是大學剛畢業嗎? 一直以你很誇示的手法誇獎你，終於明白昏君的誕生，是怎麼來的了。但是人還是要認清事實呀。

邊說接著又以迅雷不及掩耳的速度，借了你的左臉 重複去角質的動作，然後用他們家的花神百花肌密精華液 ( 安瓶  -    6ml*10pcs /NTD 8,000 ) ，敷上你的左臉並且運用導入儀 ( 銀湯匙是冰的 /  金湯匙是熱的) ， 幫你導入 精華液，除了很專業地述說她們家產品的功用之外，也順便說了美容的 重要，說你的臉毛孔粗大呀，有痘疤呀等等。導入完之後，打開他們家的 四胜肽眼膜  撕下一半，幫你敷面膜，敷完之後，使用  花神賦活肌密水凝霜 ( 5500$ )  做完美的ending .   接著拿出鏡子讓你對比左右兩邊臉頰，說左臉有明顯的拉提跟縮小毛孔的效果。本來沒有要買得但是想說 做了半臉就直接掏了錢 買了    水盈潤去角質凝膠 兩瓶送兩瓶 水盈潤晶露 ，這樣的價錢是1988$.   ( 好險我是用現金付款，不然卡片拿不拿得回來都不知道)  

  銷售小姐的話術: 

現在的台灣疫情嚴峻，確診者足跡遍布太台北地區，現在更有宜蘭的小學生確診，而該班停課的實際案例。在學校工作的我們也要瞭解相關的規定，提早做好超前部屬才可以。目前政府規定，一位學生確診該班停課14天，兩位以上師生確診就是全校停課14天。 防疫人人有責，希望我們能一起度過疫情。

 確診足跡，政府政策 不斷更新

https://www.ftvnews.com.tw/topics/COVID-19/index.html

Today is Sep 24 in 2019 and I would like to introduce Taiwan's Friends all over the world. You may feel wondering that why I want to introduce Taiwan's Friend of the world? Let me share my story. 

I am from Taiwan where quite a few countries would strongly confess that Taiwan is a country in the United Nations but most of them allowed Taiwanese to visit their countries with ROC passport. There are only a few countries that acknowledge Taiwan is a nation and we keep good relationship with farming, technology, and medicine.

Now, Taiwan has less and less friends so that I make up my mind to record it. Who knows when will they gone and say good-bye to Taiwan. It's pretty sad but all the Taiwanese are very strong and we will never defeated in any circumstances. 

I would like to say Taiwan is a fantastic country that we make a great offer in many fields. Take Extra-corporeal membrane oxygenation ECMO or extracorporeal life support in National Taiwan University Hospital for an example. Major 柯文哲 built up a great team of ECMO that saved hundreds of lives in Taiwan. Taiwan is one of the top three countries who have ECMO which can temporarily support heart and lung. In lung disease patients, ECMO can take over lung function to supply oxygen and remove carbon dioxide, and decrease requirement on ventilator setting to give lungs a chance to rest. Take sustainable Development Goals for another example, all the cities in Taiwan has set up a bureau that deal with SDGs and we will have a meeting once a year to share what have we done and what we can do more on SDGs. There are lots of examples that we love to share to the world and we never ask any replies. If there is only one thing we ask for return, that will be please acknowledge Taiwan is a country so that we can join national conferences just like other countries did and we can do more for the world.  

 Taiwan's Friends 

近年來台灣體感 經濟不景氣，於是第一減少的便是娛樂費用，以前可能看到有興趣的作品，就會買票進場，現在可能看到好作品，就開始問朋友: " 你有會員嗎? " 比價再三之後才下定決心買票進場。其實藝文領域的 舞蹈家，歌唱家，戲劇家 都需要我們的支持與鼓勵，如果我們這些市井小民都不進去劇院看戲了，看無疑未來這些優秀的藝文工作者會愈來愈少。

今天要介紹 TCS (Taipei Chamber Singers ) 台北室內合唱團。本人第一次踏足合唱領域，但是他們真的唱得不錯，至少我還醒著直到最後一首。這次去聽他們的 "聽你 聽我- 歌. 尋客" 場次，主持人相當的優秀，把台北室內合唱團介紹的鉅細靡遺，真的很棒棒。

 TCS (Taipei Chamber Singers ) 台北室內合唱團 簡介

台北室內合唱團成立於1992年8月，團員約有35人。現任指揮為留奧音樂家陳雲紅女士，秉持著「嚴格訓練、追求精緻」精神，並以「精緻音樂藝術的實踐者」自我期許，展現絕佳的默契與音色，為台灣頂尖之合唱表演團體。頂尖不是自己說說，台北室內合唱團勇於挑戰自我，於2006年於匈牙利巴爾托克國際合唱大賽中，奪得「室內組」第一名與大賽「總冠軍」。

這麼優秀的團體，表演不能只在台灣而是要放眼世界，所以成立二十年來，台北室內合唱團演出足跡遍布全球，深獲好評。更屢屢於各項國際性合唱比賽中獲得佳績，，並代表該項賽事獲邀參加2007年「歐洲六大合唱大賽總冠軍決賽」（2007 Europe Grand Prix, EGP），優異的音樂能力令評審團印象深刻 。 

報稅真簡單，第一次報稅就上手。

報稅之前，有做功課，網路上有很多懶人包，可是我還是有點看不懂，於是想說直接去現場好了。於是GOOGLE 最近的國稅局分局，攜帶雙證件直接去現場報稅。一到現場人山人海，好家在，我有先線上預約，所以從走進國稅局，到報好稅，不用半小時。根本不用特別請假呀~。應證了一句話: 當政府要跟人民拿錢時，會簡化一切手續，便民至上。

現場報稅 先上網預約抽號

報稅季節，各區國稅局一定擠了大批的民眾等待報稅。因此，國稅局現在有 上網預約抽號的服務了唷。如果家中沒有讀卡機，或是一定要面對面報稅才放心的朋友，只要在出門前利用手機或電腦透過 國稅局線上抽號 http://59.125.129.206/ 系統。運用「線上取號」功能選擇欲前往的該局總局或分局、稽徵所，並輸入手機號碼，獲得QR Code條碼，使用手機擷取該螢幕畫面，至所點選的服務據點申報現場掃描該條碼辦理報到，等候依序叫號。

2017即將結束，有許多婚禮也都擠在年底前完成。為了不讓荷包大失血，所以我施行婚禮買站票運動，也就是人到場但不用餐，禮金就看男女方在包基數就可以了，基本上男方親友就是六百元整。女方因為有加領喜餅，所以我都會包個一千兩百元整，如果想再省一點，可以提前跟女方說：我不拿喜餅，拿喜糖沾沾喜氣就好，這樣你也可以包六百就好。 如果是要還人情的基本上就是扣除餐費包就對了！

老實說，畢業之後大家各自在職場打拚，還能保持連絡的朋友真的好少啊。相信你一定有以下的經驗

路人甲：之前在Line上已經很少聊天，最後一次訊息還是有問題問我們才出現，接著消失了半年以上，最近突然出現告訴大家喜訊，我真的無法陪笑臉。已讀不回是我最大底線．．．。

搭上最近: 年輕人太愛花錢的風潮，今天我想分享我的小資女孩故事。

我想表達的是，你想過著什麼樣的生活，想當怎麼樣的人決定你對於金錢的態度。簡單自然的生活真的可以為你省下許多錢，其實簡樸的人生，不會像顏回那麼慘，如果你本身資本不那麼雄厚，又想過著貴婦般的生活，那我只能說你會過著被金錢綁架的日子，畢竟貴婦不是人人當的起的。從大學開始我就開始打工，以資助我自己額外的花用，在大學打工的日子，我接觸過很多不同的行業，像是家庭活動日的關主，麻獎比賽的工讀生，家電產品的銷售員，大賣場賣可樂，演唱會當收票員，飯店喜宴的服務生，暑期的營隊打工助教，國小的課後班社團，英語補習班就不用說了，因為這些多元工作經驗，讓我認識了許多朋友，記得我人生第一雙nike鞋就是用大學打工的錢買的。用自己賺的錢買的東西，所以也會格外的珍視它。

許多人問: 如何投資理財，我只能說: 投資理財必然有風險，要先做好功課，不能放著他就不管，尤其經濟詭譎多變，所以不是行家我會建議從記帳開始，先省視自己的花錢習慣然後對症下藥才是良方。。記得我那時候，要存錢去參加畢業旅行，也扎實地過著小資女孩的生活呀~。

人的生活總是離不開食衣住行育樂

有氧運動的定義是: 可以藉由呼吸協您的運動狀況, 藉以延長您的運動時間, 例如韻律操, 慢跑, 有換氣的游泳......

無氧運動的定義則是: 您無法藉由呼吸來協調您的運動狀況, 以致於無法延長您的運動時間, 例如百米賽跑, 沒有換氣的游泳......

有氧運動還是無氧運動是按照運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區別的。

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。

公務人員奉公守法，做事情一板一眼，無論申請或是報名什麼都需要填寫表格，此時往往就是要到人事那裡拿表格填寫完成後，再依規定的程序跑流程，但是其實新北市有一個網站是 公務表格 網站，分成學校機關跟公務人員，舉凡你想像到的表格都可以先到網站上下載，填寫好在依程序跑就可以的，可以省去 去人事室拿表格的時間。畢竟公務眾多，能節省時間就是上上策呀~。

公務表格（學校專用）
http://eps.ntpc.gov.tw/peolab/people02-1.htm#10

公務表格（機關專用） 

 http://eps.ntpc.gov.tw/peolab/people02.htm

食品業扎實的是良心事業，做好做壞就是看自己的良心了。

新北市自從101年爆出新北午餐弊案後，移送了許多貪汙受受賄賂的校長，經過九年的官司來回，終於在110學年度將某些校長三審定讞有罪。

自從午餐弊案後，想要比比幾間學校的自立午餐的品質，發現有的好有的壞，品質水準不統一。像是: 板橋區某學校的自立午餐，但是中午吃的主菜量不夠，多是雞丁肉片等碎肉，一青菜，跟一配菜中的配菜（常見罐頭玉米配菜），學生可能吃不太飽。

這樣的一餐是５０元，或許你會說５０元而已，是要多美好，但是學生的食量是大人的一半，平心而論你不能以大人的心態去看待這50塊錢。依照大桶菜大鍋飯，其相對一個人的成本會比你想像中低，所以，50塊錢。是可以讓學生吃飽吃好的。此外，雖然自立午餐的規模無法跟中央餐廚比，但因為不營利所以有很大的空間，讓學生吃到完整的50塊錢。最後，根據學校衛生法規定，學生餐廚必須提供疏食選項，板橋區某學校也沒有提供 疏食的選項，而且學校蒸飯箱不提供服務。如果學生吃素，必須依賴家長送餐，吃素的學生的權益扎實受到排擠呀。

人生只有得了流感後，才會清楚明白他是什麼疾病...。由於流感的好發期大約落在冬天的時候，也就是在11月底到農曆春節過後，經過農曆春節因為安逸放假，南來北往的旅遊潮導致病情又達到一波高峰，流感雖然只是流行性感冒的一種但是由於傳染性高容易爆發群聚感染以及可能會延伸產生許多併發症狀，所以還是要多多注意的。

1. 流感有那些症狀呢?

體溫連續兩天飆高到38度以上，全身肌肉痠痛(就是爬個二樓就覺得大腿痠動，沒動到什麼就覺得腰骨痠痛，咳嗽或是打噴嚏時感覺肋骨兩旁痛到一個極致就是了!!) ，嚴重的疲憊感(明明十點上床睡覺一夜好眠，但是整個人沒有精神，走路無法抬頭挺胸，只想跟床鋪為伍)，連續幾天頭痛到爆炸(並編嚇嚇叫，無論是按壓耳後或是眉毛上方抑或是頭頂百穴的位置，都痛到不行。)，輕微的流鼻水喉嚨痛(感冒症狀比較輕微，其他的症狀比較明顯。)

如果是普通的感冒，可能我會讓他自己好，可是這次流感讓我嚇到了，整個很影響我上班的情緒，所以看了醫生吃了一包藥，狀況立馬改善很多，有病就要看醫生，千萬不要拖放棄治療呀。

自從我的電影咖＿寶兒下新竹工作之後，美麗現在已經進化到可以自己一個人去看電影了，其實人生就是這樣，不會有人二十四小時都隨侍在側，但遇到真心想做的事情，就鼓起勇氣，做吧。

我平常是不幫電影寫文章的，但是遇到了這部　太陽的孩子　，讓我真心的想為她寫一篇文章；長期關心原住民生活議題的我，難得看到一部好片，從當地人的眼光去看花蓮部落面對的問題，也讓我們深深的省思，部落要發展要觀光但是把部落變成一個不像部落的地方，孩子回部落時還會覺得那是他的部落嗎？還是另一個小台北呢？

二十一世紀是氣候極端變化，災難頻生的世代，而渺小的人類無法避免災難降臨於是我們只能被動的面對現實，做好防災準備！同時這個世紀也是搶能源，搶水，搶糧食的年代：在今天國與國之間嚴格的界線與限制，人們為了生存將要面臨接受嚴苛挑戰亦或是選擇遷徙，離開生長的土地；此外隨著全球化，公共衛生已然成為全球的議題，疾病東南西北的傳染，病毒變本加厲的變化成為無藥可醫的大魔王，我們應該要如何因應？或許我們無法解決問題但是正視問題很重要，我們無法再對這些現象視而不見，我們力量雖小但至少我們能盡一份小心力。People have to do something rather than nothing 

每一年的四月二十二號是地球日，為了提醒我們，我們所居住的星球也是個生命體，他不會說話但是他正在承受著幾百萬年以來最強烈的衝擊與考驗，自工業革命１７８１年後，空氣中的溫室氣體濃度從兩百八十ｐｐｍ以往年的百倍速度飆升，到２０１４年我們空氣中溫室氣體的濃度已經抵達４００ｐｐｍ，（這是三百萬年以來溫室氣體第一次飆破４００ｐｐｍ），這些溫室氣體幫地球穿上厚厚的羽絨外套，除了讓地球的熱能快速累積，也無法有效排出熱能，最後，地球必須承受地心的熱能還有從外太空來的太陽輻射。

身為國家公僕或是學校教職員，每年必要的進修研習已經調升到五十四個小時，除了必要的環境教育，家庭教育，性別教育，特殊教育各佔四個小時外，其他的時數老師可以透過每個三五的下午，參加由學校安排的研習，或是自己舉辦的各種學習群組而習之；如果平日課務公務繁重，也可以利用假日的時間參加由公務部門所主辦或是協辦的各種主題演講，或是由民間團體舉辦但是可以給於研習時數的；

當然，研習就是要挑自己喜歡的去上課，不然也只是浪費生命，雖然學校會幫你安排好研習，但根據教育基本法第8條規定：「教育人員之工作、待遇及進修等權利義務，應以法律定之，教師之專業自主應予尊重。」因此，除非法律另有明定，否則，教師進修的內容與時數，都是【教師專業自主】的範圍，學校應予尊重。所以老師當然有權力去參與校外的研習！！