真不敢相信在離開校園十八個年頭後，還能有機會能親身參與社團並且寫出這篇介紹文。當初在考進師大的時候，研究生其實是相當被學校忽略的一群，只有繳學費的時候最積極，其他資訊像是: 選課系統的使用，校務行政系統的操作，基本上都是放生研究生。好險，現代訊息流通快速，所以我在參加師大社團博覽會後，選擇了幾個社團去參加，當成繁重研究生生活的舒壓調劑。
YOUTUBE 師大社團博覽會
https://www.youtube.com/watch?v=ufdUW9V3gjo
這次參加臺師大社團博覽會的時候，我目光就是鎖定運動型社團，想說研究生應該多運動，陶冶性情。於是最後在節儉的篩選之下，我選擇了師大體操社跟師大國術兩個運動型社團。
臺師大國術社
還記得在大學的時候，我們班搶不到熱門的體育課，索性就全班一起選修國術。於是我們班就一起歡樂學習了" 基本長拳 " 並對國術留下了一個好印象。
podcast 專訪社長
國術介紹:
國術是一種源於中國傳統文化的武術，旨在發展身心健康、提升自我防衛技能，並融合中國哲學與道德觀念。中國傳統武術主要為中國境內各地區流傳的家傳及地方古流武術，各體系差異極大，但共通處為思想體系、動作與兵器的連結以及對於人體結構的運用。
Chinese martial arts (國術) is a type of martial art rooted in Chinese traditional culture, aimed at developing physical and mental health, improving self-defense skills, and integrating Chinese philosophy and moral concepts. Chinese traditional martial arts mainly refer to the family-style and local ancient martial arts that have been passed down in various regions of China, with significant differences among different systems, but they share the connection between the philosophical system, movements, and weapons, as well as the application of human body structure.
臺師大國術社介紹:
民國五十五年成立，至今(2023)已至五十七屆，現任教練為八極拳協會 蘇0承教練。教學內容以八極拳為主，輔以螳螂拳、陳式太極拳、八卦掌、劈掛掌、刀、槍、劍、棍、苗刀等。
臺師大國術社練習時間為週二、週四晚上七點到九點半於校本部日光大道，遇雨英語系圖舉行例會。歡迎校內學生含國際學生加入，社團主要練習腿步伐、套路、兵器等國術技巧，讓成員能夠強身健體，並學習中國傳統文化和武術精神。希望透過社團的活動，讓大家彼此交流、學習成長。
新生入會費450$ ，舊生400$；若要參加青年盃等比賽，享有報名費補助等。
The practicing time for National Taiwan Normal University Martial Arts Club is Tuesday and Thursday evenings from 7:00 to 9:30 at the main campus on Riguang Road. If it rains, the club will hold its meeting at the English Department building. All students, including international students, are welcome to join. The club mainly practices martial arts techniques such as footwork, routines, and weapons, which can help members stay fit, learn about Chinese traditional culture, and develop the spirit of martial arts. Through club activities, the members can exchange ideas and grow together. The membership fee for new members is $450, and for returning members, it's $400. Members who want to participate in competitions like the Youth Cup can enjoy subsidies for registration fees, etc.
國術之訓練之日常
國術社訓練股都會安排值星，七點開始帶領大家從基本功(熱身 拉筋 馬步)，腿步伐開始訓練，接著才會練習套路。之後，就是等教練指示 教導新的進度或是單招對練等等。
中國武術的訓練包括以下幾個部分：基本功、單招對練、手眼身法步的訓練和兵器。
基本功通常包括基本技巧、鍛煉身體素質的運動，包括伸展、踢擊或跳躍等。
套路是一系列預先設定的動作，可以作為一個連續的動作系列來練習，像是小八極。
步法是訓練中所使用的結構性姿勢，步法訓練可以靜態地練習，目的是保持姿勢的結構，在一定時間內保持不變；也可以動態地練習，通過一系列的動作重複練習，例如:馬步和弓步。武器訓練通常在學生熟練掌握基本的套路和應用訓練後進行。武器視為身體的延伸，要求腳步和身體協調性。
期末的時候，國術社團會有個小檢定考試，基本上就是考本學期學習的套路，如果通過，會有一張小巧可愛的證書。
除了星期二四的定期例會之外，社員也必須參與期中及期末社員大會，基本上就是社團幹部會分享，他們這一年做了哪些事情等等。
基本上在師大參加社團，感覺滿認真的，就是還是要負點責任，不能拍拍屁股，說來就來，想走就走。就我親身參與國術社近一年的經驗看來，國術社氣氛相對輕鬆，如果有什麼不會的步伐，當日值星會滿有耐心教你，如果你當天厭世，做不到，其實教練也不太會逼你。平心而論，拉拉筋伸展一下，跳一下運動一下， 循序漸進學習一個國術套路，感覺滿愜意又有學習到東西。
教練本身對於國術領域學識淵博，基本上詢問他問題都可以獲得解答，雖然有時有點話撈，但是絕對是個負責任的好教練，如果當天有些東西不熟悉，教練也非常樂意多留時間，下來一對一指導。社員的部分，基本上就是互相扶持，因為我本人是不太記國術的專有名詞，但是好家在有棒棒的社員們，所以練習的時候，都還是很順利啦~。
Ps: 因為師大國術男生居多，此時，如果有可愛的學妹學姊加入，師大國術全體都是非常歡迎的唷~。
更多師大國術社訊息請參考
民國五十五年九月一日師大國術社成立。創辦人為工業教育學系龔侃益學長。初期以習少林拳為主，一年級主要習彈腿、功力拳和埋伏拳，二年級則習十字蹚、小虎燕和單刀，三年級則練對打及槍等。第五屆起則增設摔角組，而後又設立太極拳組，自第七屆起，聘請武壇教練，習螳螂拳，又有螳螂拳組，於是成三組鼎立之勢，而後又漸漸不分組，亦不習少林拳。第十四屆乃創辦「衛武幹部研習營」，研討國術之理論觀念、組織之運作程序，增進幹部對社團之認同感，俾益幹部間之情誼。
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