我就喜歡這樣的妳

是金子總會發光 千錘百鍊麥劉湘涵
Forged in Fire and Shined like a Diamond.

「如果你問當時21歲的麥劉湘涵，十年後的妳會在哪裡做些什麼? 」她會說: 「繼承家業，回屏東賣水果吧。」誰也不會想到，來自屏東魯凱族的少女，會以她超強的堅忍毅力，堅定目標前進，並建立一道道「麥劉湘涵障礙」，成為台灣女子競技體操傳奇人物。而有這樣神奇的轉變，全都要靠臺師大金牌推手翁士航教練。

「認識翁教練是在2011 深圳世大運培訓期間，當時的教練因為腿傷委託翁教練帶我們。當時就讀屏東師範大學的我，對於體重有莫名的迷思，以為越瘦表現越好，導致營養不良還有輕微的厭食症，培訓期間翁教練建議我正常飲食，最後獲得女子全能第18名。還記得賽後，翁教練告訴我:「妳需要的是客製化的訓練計劃，打掉妳所有習慣並接受新的訓練方法，如果有這個勇氣，就來臺師大吧。」當時的我，正處於徬徨階段，要繼續練體操還是要放棄，心中的聲音告訴我「勇敢賭一把，為自己的體操生涯點燃一個希望。」目前在臺師大就讀體育與運動科學系博士班的麥劉湘涵老師這麼說。女子體操的精華時期大約是15-21歲，但是劉麥湘涵憑藉著過人的毅力配合臺師大科學化訓練，年齡似乎不是問題。她說:「不要問我何時退役，我會戰鬥到最後一刻。」透過科學化的數據，劉麥湘涵可以很明確地感受到自己的進步，同時也建立起強大的信心。

欲戴王冠必承其重 金牌選手背後的努力

隻身一人從屏東北上讀書，除了要面臨南北的課業落差、全新的訓練系統、還有住宿生活費用等等，壓垮劉麥湘涵的最後一根稻草是「2013年喀山世大運慘敗」，讓她哭著連夜搭客運回屏東，也開始害怕體操，想要放棄。「我都沒有放棄妳，妳為什麼自己要放棄自己。」翁士航教練的一句話把劉麥湘涵拉回了體操館。之後，劉麥湘涵憑藉著體育精神再拚一次。聽不懂，每節上課就坐在講台第一排，認真聽講；學不會，就利用假日休息時間複習讀書，反覆操練；有問題遇到困難，就去問翁士航助理教授。這樣努力不懈的精神，讓麥劉湘涵獲得2012總統教育獎，依靠獎助學金，以第一名的成績完成臺師大學業，並順利考進臺師大運動競技系研究所。回想苦讀時光，她說:「孤獨與辛苦是一定的，但路是自己選的，就要繼續走下去。」

臺師大體操隊翁士航教練表示，教練給選手的陪伴和心理建設非常重要，尤其對於較有依賴心理的女選手，需要花時間溝通和同理對方。翁教練不只培育體操選手，也為選手的未來鋪路。臺師大運動競技系碩士班分成競技訓練組，主要目標為延長運動選手生命，並培育國際級暨國家優秀的運動專業教練；競技科學組，主要目標為培育運動科學學術研究人才，支援現役選手進行科學實作操作，並推廣相關體育之教學人才。翁教練於2013邀請麥劉湘涵加入小師大體系，一同培育臺灣體操界的明日之星。小師大為專業體操訓練，團隊老師需要同時擁有體操技能以及學術背景。

天將降大任於斯人也 必先苦其心志勞其筋骨

「當老師的第一步是讓家長信任妳。」目前就讀體育與運動科學系博士班的劉麥湘涵這麼說。回憶起，帶小師大初期，體操館外站滿家長，一雙雙目光緊盯整個訓練過程，每當她要跟家長溝通時，家長直說: 「我不要跟妳談，請妳找翁老師出來。」然而，翁老師推我們上第一線，透過身教實際示範談話技巧，漸漸增進與家長的雙向溝通建立信任感。到現在，外面殷殷期盼的家長少了，老師的彈性也更大了。「擔任老師是個教學相長的過程，以前比賽容易緊張，但是透過與家長的互動溝通，強化了我的內心，讓我比賽前反而不那麼緊張了；要求學生的過程中，也適時思考，是否太嚴格，反求諸己，對自己的彈性增加了，盡你所能反而做得更好。」

一個頂尖運動家 「學理體能技術心理」缺一不可

運動要走得長遠，只有成為一個頂尖的運動家。劉麥湘涵以臺師大運動競技系碩士第一名畢業，後續決定邁向學術的路程，考取臺師大體育與運動科學系博士班。她深信，唯有透過運動員，才能真正了解運動員的需求，透過學理與實務的結合，讓運動員不斷提升，再創高峰。

(臺師大校園記者華語碩林0均報導 2023/05/28)