台東東河都歷瑜珈衝浪－我就喜歡這樣的妳

很多人問我為什麼自稱貴婦，因為對我來說旅遊就是一種渡假方式，從以前刻苦克難的背包客生活，到現在有固定的居住的優質旅店，旅行對我來說不再是汲汲營營的跑景點，而是真實的找一塊你喜歡的地方，做你喜歡的事情。是的! 一直以來號稱貴婦的我，終於做了件像貴婦的活動，就是特地跑到台東東河村的都歷做瑜珈，你沒聽錯，人生就是需要一點瘋狂。

每年我都會到台東住上一段日子，沒有其他目的，就是慢活，然後做瑜珈，今年活動升級成貴婦瑜珈，或許價位有點高但是台灣或許沒有一個地方能讓你看著山聽著海洋的呼吸做空中瑜珈、能讓你在在天光前邊做瑜珈邊期待日出的美好、能在睡前，沐浴在月光之下讓陰瑜珈拉到你的骨髓深處、能讓你能量消耗待盡時，邊看著阿多仔廚師半（）上身的煮菜英姿，（ps 還可以見縫插針的尋問菜餚練習聽力＆口說:）晚上蟲鳴早晨鳥叫，對於生活快速的我們是滿舒壓的。

會知道這家衝浪瑜珈教學營，是因為他們在台東市區開了兩家青年旅館，一館叫慢慢來，目前專心接待過往旅客住宿；二館是多元化的不急，一樓是拉拉女神坐鎮的早午餐 & 小酒吧，二樓是空中瑜珈中心，三樓有床位住宿；三館就是名稱我永遠記不起來，也打不出關鍵字找粉專的Oceantree Yogasurf EcoCamp 樹與海洋衝浪瑜珈教學營 (直接複製貼上的概念) ，三館基本上就是馬克與凱特想要實現的藍圖，所以旅客來到這裡，請小心！！！！！因為大家對於夢想之弟總是有些堅持，所以可以接受再去吧。

　如何抵達三館呢？　

從遠方來的朋友建議第一晚睡在離公車站較近的慢慢來（床位６００＄），然後隔天再去公車站搭乘海線往成功的公車（上下車都要刷悠遊卡或是一卡通），過了東河之後請仔細聽站牌要在　＂池部安＂下車，下車之後往前走你會看見一個公園以及原住民的高台，旁邊有個石頭寫著都歷，沿著旁邊的小路往裡走，遇到第一個叉路時，請往下走，就可以看見水泥建築了！！（第一次來大約會花１５分鐘，因為遲疑想說這地方真的有旅店嗎？！）

　瑜珈課程介紹　

如果專程來住宿，一個人是２０００＄（含外國風味的晚餐與早餐），本人會覺得有點不划算，因為老娘千里迢迢跑來就是專程來做瑜珈跟衝浪還有沙灘慢跑的呀！！所以我都會ＦＯＬＬＯＷ他們的粉絲專頁，挑有瑜珈衝浪豪華小旅行的時候去。兩天一夜行程：一人是5000元　(　一夜住宿　　建議入住的時候就問問還有睡遠從南非運回台灣的帳篷床位嗎？＂+　兩餐　　含外國風味的晚餐與早餐）+　四堂瑜珈課　　下午抵達時的空中瑜珈，晚上睡前在天台的星空瑜珈，隔天五點的沙灘日出瑜珈，中午吃飯前的舒緩瑜珈　）　如果想要衝浪的話，還要加1000$，做完沙灘瑜珈接著就衝浪。

這裡上瑜珈很不一樣，面對著海洋被綠草環繞，很難找到一個這樣的瑜珈營地；

空中瑜珈 : 要學習空中瑜珈基本上希望你的手是有力氣的，因為有些動作需要有力氣的手以及核心肌群。凱特鼓勵人的方式，就是拍照，想到美美的POSE 我就會ㄍㄧㄣ一下，至少維持三秒美好的POSE。

陰瑜珈: 睡前做陰瑜珈是再適合不過的，陰瑜珈會伸展你最基層的肌肉組織，通常一個動作會停留三~五分鐘，慢慢地拉開你的筋骨；在天台上，沒有其他的燈光，除了月光，所以老師有些動作基本上還要靠手機的手電筒照射老師才能看見，不過也因為如此我才能看見晚上美麗的星空。

日出沙灘瑜珈 : 建議戴太陽眼鏡去做瑜珈，扎實的面對太陽，然後說早安；在沙灘上做瑜珈是不用瑜珈墊的，柔軟的沙子就是你最好的瑜珈墊，看著大海無邊無際，聽著浪濤聲拍打上岸，整個就是超級療育的呀~。因此我給他兩顆愛心。

舒緩瑜珈 : 這是在木平台上的，在這裡做瑜珈，人來就好帶毛巾就好，瑜珈墊都會是先幫你鋪好好，讓你可以享受尊榮的貴婦瑜珈旅程，舒緩瑜珈總結兩天以來的辛勞，成為一個美好的ending。

餐飲介紹 (採開放廚房，你真實的可以看到廚師本人料理 + 聊天)

在三館你可以吃到扎實國外的食物，因為廚師本人就是外國人，所以吃的東西都相當的外國地道，雖然不是大餐館，但是上菜還是有順序，先湯，後主菜，麵包，最後是甜點，我本人很愛馬鈴薯泥配上扎實的肉串，在茹毛飲血中似乎多了點優雅。在三館，廚房幾乎整個一樓的1/2，讓我超級羨慕，吃飯時，可以看著廚師精心製作每道料理，感覺安心又美味，如果對於某些料理步驟有疑問，也可以直接詢問，扎實的服務好週到呀~。吃飯時就是一張長方形的桌子，是的，旅人們都會面對面一起吃飯，間接拉近了人與人的距離，大家困在這裡兩天，每天一起做瑜珈衝浪吃飯看星星，感覺真的很奇妙呀~ 。

如果對於學習料理有興趣的，也可以加價學習如何料理西方晚餐以及拉拉女神的點心教學。

可怕的禁忌

三館是馬克的夢想館，馬克本身就是個人很好但是對於某些事情無比龜毛要求的人，例如:衛浴的清潔但也是我會一直選擇他們的原因。因此在三館基本上是禁止攜帶外食的，還有寶特瓶等等，或許有些旅人會說，你們也有在販賣飲料呀~(堅持之外，也要顧慮到顧客一點小需求)。因為環保愛地球，所以三館本身是沒有冷氣的，是的，沒有冷氣!!!!! 但有電風扇，加上地處營地，晚上有點小蟲，也是很正常的，所以如過過度懼怕小蟲的孩子，請去睡帳篷吧~。晚上應該比較涼，而且帳篷會隔絕一切生物。

基本上，馬克本人還是很好的 don't worry :)

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