線上的運動課程推薦 🍒Cherry Workout
今天要跟大家推薦我心目中最強大的舞蹈老師 Cherry 。老師人可愛，心善良，會跳舞，會剪片，會寫文章，重點是日語非常好呀。哈哈
Cherry 老師是北體出身，畢業後一直從事舞蹈，有氧，瑜伽等相關行業。除了舞蹈老師，Cherry 也參加舞團，當老師有演出的時候，我都會買票入場支持（在地舞團經營不易，請大家多多買票入場）。
老師本人很認真，積極地參與各項師資培訓以及工作坊，相當專業。老師上課的熱誠更是不用說了，本人雖然嬌小但聲如洪鐘，上有氧的她360度 全場環繞，做瑜伽的時候，每個動作的流程都介紹的非常清楚。 超愛 Cherry 老師。
如果想親自上 cherry 老師的課程，可以 follow 她的臉書粉絲 Cherry Workout
如果因為隔離期間，在家不能外出運動，Cherry 的 YouTube 頻道，將成為你最好運動的管道。
老師能舞，文章寫得也不錯，如果想看看老師的文筆，可以去cherry的運動視界
CHERRY老師活潑有熱情，無論幾個人上課都會發揮她兩百的活力授課，上課時動作的指示語下的非常清楚，動作的編排也是用過心的，學生真的感覺的出來呀～連上三堂老師的課程，感覺痛快，如果你沒有舞蹈基礎，但是很想入門開發肢體的話，很歡迎你上CHERRY老師的課唷：）
Workout for OL ( OFFICE LADIES)
A quick workout which is less for ten minutes.
我要瘦手臂 
https://www.youtube.com/watch?v=7CJrNP5Kb38
加強下肢循環&矯正駝背 https://www.youtube.com/watch?v=yC6A8PM0o5s
擊敗久坐大屁股 https://www.youtube.com/watch?v=FYxuf8cV6vc
雕塑臀部曲線 https://www.youtube.com/watch?v=SOVFsgbm7yM
3分鐘鍛鍊全身肌肉 https://www.youtube.com/watch?v=_2wZDkmqZgA
YOGA
連假收心操 60分鐘瑜珈練習 https://www.youtube.com/watch?v=a1fok6RDHls
45 分鐘 流動瑜珈-肌力鍛鍊 https://www.youtube.com/watch?v=2XNCDaEnHcM
30 分鐘 Yoga https://www.youtube.com/watch?v=vbe6bbXn574
15分鐘伸展瑜珈 https://www.youtube.com/watch?v=FcRDxnaaZ5g
10 分鐘 yoga https://www.youtube.com/watch?v=D7k6fsL92H0
Let's Dance with CHERRY
老師將所有的動作拆解，然後一個一個練習，由慢到快，由簡單到小難，最後再將所有的動作融入到一首歌曲中，光是一首歌曲中融入剛剛學過的所有動作，就覺得CHERRY老師好用心呀~
Dance workout 40mins https://www.youtube.com/watch?v=AmLEjAuGk7c
Dance workout 熱舞有氧 https://www.youtube.com/watch?v=oGUbEXdMjZc
References
Top one workout teacher : CHERRY
食量巨無霸 音量無限大 Cherry在這裡跟你分享運動和健康的大小事 運動就是為了享受美食，享受生活 Cherry的授課Style 歡笑中學習 快樂的運動
YOUTUE Cherry Chien https://www.youtube.com/channel/UCnASAYTP5dMOxhR_9v8KfCQ
FB Cherry Workout https://www.facebook.com/CherryWorkout/
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