台東對我來說是台灣最後一塊淨土，這兒沒有太多的阿陸仔，也沒有太多城市大改造的痕跡，走過熱鬧大街轉個彎，就可以看見兩樓的平房，而屋內的人仍十年如一日的生活著；生活是一種藝術，同時也要活的健康精采；
第一次接觸慢慢來，純粹只是因為比較近，離我工作的台東大學很近，離鐵花村市區很近，離公車轉運站很近；第二次入住慢慢來是因為她成為貴婦的合作廠商了，因為熟悉了解，所以沒有太多規則，第二次入住就可以很隨性的大洗衣服，包著頭巾在大廳看書或談天，給我像家的感覺；第三次入住慢慢來，是因為結束了一場激烈的教師甄試，身心靈都失去了平衡，想去台東放空做瑜珈調整回來，於是入住了慢慢來的二館 _ 不急；
這是在不急總共住了十天，體驗了EVERYTHING不急所提供的服務，所以在此可以很詳盡的為大家介紹:
1, KITE'S YOGA CLASS
不急的瑜珈課程，是提供給來去衝衝衝的旅人們一個放鬆了解自我身體的機會；有時旅行是為了放鬆，但滿滿的行程卻讓身心又更疲累了，此時做個瑜珈放鬆一下身心，也是個不錯的選擇；不急的瑜珈不強調華麗的動作或是高難度的扭曲，他強調專注呼吸排除不必要的雜念，讓心靈回歸最原始的狀態；現在已經慢慢上軌道了，所以基本上每天都會有瑜珈課程，如果想要知道詳細時間，入住時看大黑板都有詳細的資訊，以下介紹幾種瑜珈課程:
室內流瑜珈 : 下午不定期時間，不同於一般的拜日式，凱特很愛戰士A & B，以及下犬式，平板式，嬰兒式放鬆等等，都是利用簡單的扭轉或伸展拉長你平常比較少用到的肌肉群，放鬆肩頸的壓力等等；
戶外瑜珈: 通常都是在早上七點半到八點半，在台東市的湧泉公園旁的空地做瑜珈，聽著大自然天然的聲音，扭轉可以直接看見藍天樹蔭，是在各地都難得的體驗，重點是做完瑜珈可以立馬換上泳衣，帶上泳帽，在天然的湧泉池水裡暢快的游泳，不同於外面的泳池，池底是天然的石頭，偶然還會有魚類陪你唷:) 大推五顆星
室內陰瑜珈:下午不定期時間， 陰瑜珈強調用一到三分鐘的時間，維持在同一個動作，利用地心引力慢慢的拉長你的肌肉群，當然痛苦是一定有的，但隨著呼吸的調適，你會發現身體的無限可能。 大推四顆星
空中瑜珈: 下午不定期時間，空中瑜珈，是新興的瑜珈方式，利用可以承載兩百五十公斤的布，幫助你作出平常不能達成的姿勢，當然一開始的緊張不適應都是有的，但是相機是萬能的，當按下快門的那ㄧ剎那，每個人都是出水的神仙來著:) 大推五顆星
沙灘瑜珈 :凌晨陪著衝浪客一起出發，或是下午陪著衝浪客一起出發，在嘟歷的沙灘做瑜珈聽著WAWA海浪的拍打聲音，體會人與自然原來那麼近，我們其實是一體的吧:) 大推:五顆星
在不急都是小班授課，凱特在上課前都會詢問每個人的身體狀況有沒有哪裏有傷，也算是一種客製化的教學，每次上課人數最多也才七個人，而且還有美艷小幫手服侍在側，所以可以讓我很安心的把身體交給凱特~(這是什麼結論 哈哈)
2, MARK'S SURFING CLASS 慢慢來的招牌菜呢； (四人成團 $1000 up up) 早 5:20: 午 14:30
馬克是紐西蘭人，做事很有自己的原則，外表嚴肅但是當起教練來卻是無比的有耐心跟溫和呀~ 讓一向不喜歡水上活動的我，也愛上馬克的"衝浪課程"；很多人聽到衝浪都會以為一定要會游泳，其實不是，衝浪的地點在嘟歷的沙灘，你可以依照自己的狀態去選擇衝浪點的深淺，像是不諳水性的我，就是走到膝蓋就是我的極限了，然後趴板開始划水；其二，每個人都有自己的能力，依照自己的能力做到最好就可以了，所以如果今天就算是趴在板上，讓浪衝你回岸邊，也是個不錯的選擇；運動神經好一點的可以試試站板等等；
衝浪會有專車接送，所以只要五點二十準時大廳集合，吃點小東西大約一小時的車程就會抵達嘟歷，下車時不要當貴婦，自己的板自己拿，前幾分鐘會有基本的暖身，然後講解基本常識，最後每個人要經過馬克的考試(滑水 站板)後，就可以開心下水玩啦:) 離開時，馬克會備有桶水讓你做簡單的沖洗，接著直接奔往位於舊街的東河包子，大快朵頤一番。
3. LALA'S BRUNCH @ 9:00 ~ 17:00
平均九通電話訂房就有七通是拉拉接的；之前在一館吃過拉拉的好手藝，現在拉拉把這份幸福感傳遞給更多旅客；拉拉牌早午餐我的最愛是"蛋在洞裡面$80" & "法式吐司$110"， 兩道都是用心的功夫菜，值得一點；此外，一定要加價$100，加點手做的飲品以及超極健康的水果喜瑞兒，我人生的摯愛呀~ 初來旅遊度假，我喜歡慢慢吃早點，體會用心吃早餐的感覺:)
4. others (價錢自己看黑板，都是百元上下)
不急，一樓有著一面書牆，每個旅人都可以在這面書牆中找到適合他閱讀的書籍，在浩瀚書海中，若感到一斯孤寂，那就點碗剉冰或是果汁咖啡提提神吧；二館下午有經營消除暑氣的冰果店；晚上五點過後，還有不簡單的調酒可以喝；讓來自不同背景的旅人能透過酒精加速交流?! 哈哈
不急，是慢慢來的二館，集合了凱特的瑜珈教室，拉拉的招牌早午餐，以及馬克與凱特的夢想文青小酒館兒為一體的一個神祕所在；交通方式或許不像一館慢慢來那麼方便，但卻可以直接感受到早年台東的發展起源所在，不想當個庸俗的觀光客，歡迎來到二館不急放鬆吧；
小備註:
不急交通方式: 到台東轉運站後，找到有著好樂迪的中華路，一路往繁華的地方走，會經過熱鬧夜市正氣路，接著看到有著八十五度C的大同路後，右轉大同路，就可以看到著名的米苔目以及地瓜酥，大同路上郵局旁邊的廣東路一路直走，直到看到台東最老的腳踏車行 _大同腳踏車店為止，繳踏車對面就是慢慢來的二館 _ 不急:)
PS:如果是搭乘小黃的話可以在寶桑廣東路口下車，一下車變可以看到醒目的大同腳踏車店的白底藍色招牌，對面就是不急；
不急鄰近景點:
1, 步行十分鐘的湧泉公園，海濱公園，森林公園，大同路兒童圖書館，即將消失的霍爾移動城堡等等；
也由於寶桑路周邊是台東最早發展的地方，所以想看早期台灣傳統產業的，一定要到這裡一訪；位於不急斜對面的竹器行，是台東少有還在製作竹器的店家；富光書局有著你想像不到的景觀，大男孩而一定要訪之呀；路底的木材堆放場，遠遠望之便知道 劉助製材所到了，這裡是台灣早期木材加工業興起的痕跡；轉個彎進有著細姨街的同樂街，還保有古老的桑俗藝術，也是人最終的禮品行_ 紙紥店；
2. 不急鄰近美食: 寶桑路是台東最早發源的地方，所以在這裡有許多隱藏版的美食等著你去一家家品嚐
寶桑路上有著美味的地道下午茶像是: 廖媽媽肉圓，蓮玉湯圓(餡料是熱的加上剉冰有點像是屏東燒冷冰的口味)，寶桑蚵嗲(超便宜的炸物小吃，在地人都會一口炸物，一口豬血湯)，古早味綠豆湯，仙草屋，阿咪米苔目等等；
除了在地的小吃，這裡也開了貴婦專屬的西方下午茶，像是不急隔壁的麻瓜，或是在寶桑路上的享樂商號(裡面空間很寬敞，室內佈置給人舒適的感覺，西點都是老闆姐姐手做，氣氛溫馨靜謐可以看書或是談心)，外帶甜點的話，我要推綠豆湯旁邊的EMMA，每個甜點都好有巧思呀~ (是個讓我想把所有甜點吃一輪的小店~ 我好愛呀~)
再慢慢來總會不自覺的推銷不急的課程，逢人就問，要不要做瑜珈，要不要衝浪，要來晚上的小酒館呀~ 哈哈~ 在此鄭重說明: 貴婦真的沒有抽佣金啦~
留言列表
2030雙語國家 (6)