我就喜歡這樣的妳

運科研究成果獲運動部肯定   臺師大體育系榮獲全國唯一優等獎運動部於12月11日舉辦「114年國光體育獎章暨運動科學研究獎勵頒獎典禮」，表揚國內在競技運動與運動科學研究領域具卓越貢獻的個人與團隊。臺師大體育與運動科學系表現亮眼，洪聰敏特聘教授榮獲優等獎，張育愷特聘教授與王鶴森教授分別獲得甲等獎，不僅獲得全國僅一件的優等獎，且囊括甲等獎一半，研究主題涵蓋運動表現、訓練科學與心理健康促進等面向，充分展現臺師大在運動科學理論與實務整合上的深厚基礎，彰顯在運動科學研究體系中的關鍵領航角色，對推動我國競技運動與運動科學發展具長遠而實質的影響。全臺唯一運動科學研究優等獎    洪聰敏以神經回饋研究獲高度肯定洪聰敏教授為美國馬里蘭大學運動心理學博士，研究專長涵蓋競技運動心理學、運動認知神經科學與大腦功能研究，2018年獲選為美國國家人體運動學院國際院士（National Academy of Kinesiology），為全球運動學界最高榮譽之一。他長期致力於將運動心理與科學研究成果實際應用於競技運動、教育、企業與醫療領域。 本次獲獎研究以44位職業高爾夫球選手為研究對象，探討單次「感覺動作節律（Sensorimotor Rhythm, SMR）」神經回饋訓練對推桿表現的影響。研究結果顯示，選手僅接受一次不到一小時的SMR神經回饋訓練，即能有效提升SMR腦波能量，並顯著改善10呎推桿表現，同時降低過度專注與動作意識控制，促進內在放鬆與自動化表現。相關研究成果已發表於國際權威期刊《Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports》，成功將神經科學理論轉化為可即時應用於頂尖運動員訓練的實證典範，為我國競技運動心理調控與表現提升奠定堅實的科學基礎。洪教授指出，該研究不僅驗證神經回饋訓練對頂尖運動員的即時效益，也為競技運動中的心理調控與表現提升提供務實可行的科學依據，未來可廣泛應用於高階選手訓練、比賽前準備與心理調節，為我國競技運動發展注入關鍵助力。

正念訓練緩解心理疲勞、穩定競技表現   張育愷教授研究獲甲等肯定張育愷教授，2024年榮獲美國國家人體運動學院（NAK）國際院士，2021年起連續獲全球前2％頂尖科學家。他長期深耕「運動心理與大腦科學」研究，專長涵蓋運動心理學與認知神經科學。獲獎研究聚焦於競技運動中關鍵的心理健康與表現議題，研究團隊招募35位田徑運動員，分別在心理疲勞與控制情境下接受抑制控制測驗（如 Flanker 任務）與耐力表現測試，同時記錄大腦事件相關電位（ERP）指標與心理感受狀態。比較單次30分鐘的正念引導練習與被動式自我引導肌肉放鬆練習，對運動員焦慮、正負向情緒之立即性效益。研究結果顯示，具備正念經驗的運動員在心理疲勞狀態下仍能維持較佳的注意控制與抑制能力，不僅大腦神經指標（如 N2、P3）更加穩定，耐力表現亦未因心理疲勞而明顯下降。

“依晨是個三歲的孩童。她原本熟悉的世界，是積木、繪本，還有睡前一定要抱著的小兔子。那天，她第一次走進醫院。走廊很長，燈很亮，大人們說話很快，她聽不懂，只能緊緊握住媽媽的手。檢查前，她忍不住哭了起來。這時，一位陪伴人員蹲下身來，拿出紙和蠟筆，畫了一隻小兔子，輕聲說：「它也有點害怕，我們一起陪它，好嗎？」依晨慢慢伸出手，替小兔子畫上顏色。檢查結束後，她抱著畫紙，小聲說：「不那麼怕了。」這樣的陪伴，正是瑞信兒童醫療基金會長期推動的兒童友善醫療——讓孩子在治療中，被真正理解與溫柔對待。“瑞信兒童醫療基金會 打造兒童友善醫療環境瑞信兒童醫療基金會成立於 2002 年，是台灣唯一長期專注於推動「兒童友善醫療」的非營利組織。基金會深信，醫療不只是治療疾病，更應回應孩子在就醫過程中的恐懼、不安與心理需求，讓每一位生病的孩子，都能在被尊重與被理解的環境中接受照護。多年來，瑞信兒童醫療基金會從改善醫療空間出發，在全台醫療院所打造溫馨童趣的「瑞信兒童天地」，降低孩子對醫院的陌生與焦慮；同時引進並培育「兒童醫療輔導師」與「創造性藝術治療師」，透過遊戲、藝術與心理支持，陪伴病童與家庭走過艱難的治療歷程。除環境與專業人力的投入外，基金會亦提供急、重症病童醫療補助與關懷金，協助經濟弱勢家庭在關鍵時刻不因資源不足而延誤治療。透過制度推動、專業培力與實際行動，瑞信兒童醫療基金會持續為台灣兒童醫療注入同理心，讓醫療回到以孩子為中心的初衷。瑞信三大行動，打造真正以孩子為中心的醫療照護

臺師大校友邱沐恩實踐諾言　領新加坡跆拳隊重返東南亞運動會金牌國立臺灣師範大學競技系校友邱沐恩，2024年8月接任新加坡跆拳道品勢國家隊教練展現卓越成效，在2025東南亞運動會，帶領新加坡隊品勢項目奪下1金、1銀、1銅佳績，實踐他當初諾言，讓新加坡睽違10年再站上金牌頒獎台。邱沐恩選手時期戰績輝煌，曾於2022年高陽世界跆拳道品勢錦標賽，奪得公認品勢男子18至30歲組團體金牌，同年於春川亞錦賽摘下公認品勢18至30歲組男女混合金牌，並於2024年完成衛冕，為臺灣品勢代表性人物之一。以信任與目標為本　邱沐恩務實設定KPI　率新加坡品勢隊站穩國際賽場此次東南亞運動會品勢賽事中，新加坡於公認品勢男女混合項目，由許鴻杰與蒂雅娜聯手出擊，以8.670分擊敗越南成功摘下金牌。談及奪金關鍵，邱沐恩指出，賽前評估男女混合項目最具奪牌機會，且金牌戰對手越南已提前掌握情資，對其套路相當熟悉。因此，只要拿下第一套品勢建立優勢，金牌自然水到渠成，新加坡已經脫胎換骨，準備迎接新挑戰。」臺師大李佳融教授指出，臺師大跆拳道不僅培育頂尖選手，更持續輸出具國際競爭力的教練人才，展現「選手—教練—國際輸出」三位一體的完整人才培育成果。「國家隊教練須在短時間內整合團隊並交出成績，沐恩能在一年間拚出成績，除了天賦也一定付出相對努力，才能協助他國際教練領域站穩腳跟。」邱沐恩補充：「特別感謝臺師大與恩師李佳融教授，若沒有當年的栽培，就不會有今天的我。這面金牌不僅是新加坡睽違十年的品勢金牌，也是本屆新加坡隊首金。隔天看到各大報紙以品勢登上頭條，內心相當感動。」他也強調，「這面金牌不只屬於新加坡，也代表著跆拳道總會多年來的培育成果，而臺師大更是功不可沒。從競技系的扎實訓練、恩師李佳融教授的指導與提攜，到金牌書院與學校整體資源的支持，才能讓我能一步步走到今天，衷心感謝這一切。」透過國際交流補強實戰　邱沐恩對症執教為新加坡品勢奠基在執教風格上，邱沐恩強調「對症下藥」，依據選手背景與團隊現況調整訓練策略。2024年接任新加坡國家隊教練後，以信任取代威壓式管理，透過持續溝通建立共識，逐步凝聚團隊默契。他觀察到團隊整體動作風格偏向剛猛強勢，遂嘗試導入臺灣品勢強調節奏感與層次，重新調整動作節奏與收放比例。為補強實戰經驗並加速風格轉換，邱沐恩透過國際交流強化訓練品質，不僅帶隊返臺至母校臺師大進行移地訓練，也遠赴南韓龍仁大學，邀請昔日中華隊總教練李珍鎬協助指導，透過跨國訓練與技術對話，為團隊奠定更穩定的競技基礎。此外，新加坡國手選拔制度採積分制，選手須於國際賽事中取得成績累積「Data point」，再由選拔單位擇優錄取。邱沐恩因而積極帶領選手參與國際賽事，以賽代訓，逐步累積實戰經驗與競爭力，也開始看見具體成效。邱沐恩與新加坡國家隊採一年一聘、最長五年任期，短期目標鎖定亞錦賽、亞運與世錦賽等多項重要國際賽事，劍指長期目標2029年由新加坡主辦的東南亞運動會，期待一步一腳印，挑戰隊史新頁。

科技正在加速改變我們的教室，第四次工業革命後，教育強調創新、合作、科技素養與自主學習能力（教育 4.0）。在這樣的脈絡下，「即時回饋」成為提升學習成效的關鍵。
透過平板、AI工具與教學平台，我們能讓學生在更短時間內「知道自己學會了什麼、還不會什麼」，這正是學習前進不可或缺的力量。一、教育 4.0：教師為什麼要改變？隨著時代的改變，現代學生需要的已不是「被動吸收內容」，而是「會創造、會合作、會使用科技、會自學」的能力。教育 4.0 能力教師教學方法的轉變創造力開放式問題、創意產出合作力同儕互評、小組任務科技素養AI 工具整合、數據分析自主學習力自學策略、反思指引🧭 二、新北市「新五自學力」：學習的真正起點新五學模式揭示了一個重點——學習不是只發生在課堂上，而是由學生主動啟動的過程：

學生自學

組內共學

組間互學

教師導學

AI 助學（AISI 自主學習平台）

The Distance That GlowsThis work is inspired by real people and events, but written as a literary interpretation.I. A Bronze That Shines Like GoldOn the podium of the Paris Olympics, Tang raised his bronze medal high. In that flashing moment, Coach W said softly, “This bronze is worth more than gold. If you give up after failure, the world will never see the resilience of Taiwan.”They didn’t know there would come a day when they would part. Together, they dreamed about the next routine — the fabled Cat Jump 900. At that time, everything seemed possible. One was driven by discipline and vision, the other by trust and fire. Their rhythm was one heartbeat shared between two bodies.II. The Echo Inside the GymNobody knows Coach W poured everything into Tang’s comeback. Every test result, every training log, every negotiation for resources — he fought with both reason and faith.Being a coach, he thought, means carrying the silence that no one applauds. Inside the gym, he gazed at the fading team photo on the wall. He had seen so many leave, and a few return. Then came the familiar voice: “Lǎoshī hǎo, dàgē hǎo, dàjiě hǎo!” He smiled, the fatigue melting away.Perhaps, he thought, this is what I’m meant to do — not just to create champions, but to plant seeds — to let little Cat Kings grow into their own light. He was no longer chasing medals. He was guarding a culture, a home.III. The Men Who Learned to Rise Again

翻騰的光「114年全國運動會男子競技體操成隊第三名，臺東縣。」
在震耳欲聾的掌聲與閃爍的鎂光燈下，一群皮膚黝黑、帶著靦腆笑容的排灣族選手，緩緩步上頒獎台。那雙布滿繭的手，接過獎牌的瞬間，不只是榮耀，而是跨越勝負的感動。那一刻，他們完成了董恆毅教練生前無法達成的夢，也實踐了游朝偉對臺東體操的承諾。從年紀最小到最資深，眾人肩並肩站上頒獎台，為臺東縣奪下睽違二十多年的成隊獎牌。這面銅牌，蘊藏著傷痛、淚水與長年的堅持，是健康完賽的祝福，也是支撐他們勇敢走下去的力量。那道光，不只是鎂光，而是從原鄉翻騰出的希望。
從「我」回到「我們」的旅程站在頒獎台上，我腦中閃過二十五年來練習體操的點滴。從小學時期的單打獨鬥，到一次次為個人項目而戰，金牌再多，也換不來董教練的一句誇獎，只因團體不夠強。董恆毅教練常說：「團體成績才是真功夫，一個人強沒用，每個人都強，才是真的強。」以前的我不懂，現在我懂了。臺東體操要培養的，不是孤星，而是一群帶著體操精神、能面對挫折與現實的運動家。董教練教的不只是動作技巧，更是一種做人處事的態度，一種能面對真實社會的堅毅與適應力。已故的董恆毅教練任教於臺東臺坂國小。眼見部落中許多孩子家境清寒、父母外出工作無人照料，他毅然投入體操栽培的行列。1989年起，他在臺坂國小推廣體操運動。下課鐘聲響起，走廊上總是一排倒立的孩子。董教練徒手煉鋼，從無到有，1997年成功為偏鄉打造體操基地。他用嚴厲包裹著關懷，讓孩子憑藉體操翻轉人生，用運動打開升學的大門，讓部落的孩子有了未來。

臺師大第五屆LIMA盃開打 十校師生齊聚以運動擁抱彼此
臺師大原資中心舉辦第五屆原住民族學生運動會 (LIMA盃)，12月7日在校本部體育館盛大舉行，吸引臺灣大學、臺師大、宜蘭大學、北科大、臺北商業大學、臺北醫學大學、實踐大學、北市大、明新科大、臺科大等十所大專校院、破百名師生共同參與，在運動與文化交流中展現原住民族精神與校際連結。臺師大林玫君學務長表示，LIMA 代表「五」，象徵展開雙手、擁抱彼此。原資中心多年來透過各式比賽與文化活動，促進大專院校交流，讓學生在活動中感受族語歌唱、文化創作的力量。她指出：「學校教育除了知識學習，更重要的是透過文化探索理解生命歷程。學校創造環境與機會讓大家了解自我，也希望同學多多參與活動，共同扎根原住民族文化。」

隨著時代的改變，以學生為中心的教材教法已經成為趨勢，因此，問題導向的PBL 加上重視學生情緒學習的SEL 已經成為新時代學習的模板。這次以繪本《When Sophie Gets Angry—Really, Really Angry…》為核心情境，透過 PBL（Problem-Based Learning）引導學生探索真實生活中「生氣」與「情緒調節」的問題。因為PBL 的歷程與 SEL 的五大面向高度契合，因此在課程設計中，SEL 不是附加技能，而是學生完成 PBL 任務的核心能力。
在問題辨識與定義階段，學生需要具備 SEL 的 情緒覺察（Self-Awareness） 與 情緒理解（Emotional Awareness），才能理解情緒問題的起點。

臺師大運科碩專班胡光秋挺進亞帕運　同窗義氣相挺打造友善練習場　
臺師大體育與運動科學系運動科學碩士在職專班學生胡光秋，與搭檔楊伊宸順利取得 2026 亞洲帕拉運動會資格。兩人於 2024 以世界排名第 6 成為臺灣首組挑戰巴黎帕運殿堂的輪椅羽球女子組合。胡光秋秉持運休學院「專業 × 同理 × 行動」的精神，在兼顧訓練之餘，獲運動部邀請擔任諮詢顧問，持續為身障運動選手發聲，努力營造更友善的運動場域。

臺師大樂活 EMBA 科技教育展   展現「科技 × 健康」新力量