我就喜歡這樣的妳

AI 為教學現場帶來不可逆的轉型，而教學融入數位平台更成為每位教師的基本素養；然而，如果數位工具只是讓課堂看起來更熱鬧，那它的教學價值其實非常有限。真正值得被留下的，是那些能提供即時回饋、支持學生自主調整，並讓學習歷程被清楚看見的教學設計。在第四次工業革命後，「教育 4.0」所強調的，正是創新、合作、科技素養與自主學習能力的培養。在這樣的脈絡下，即時回饋不再只是評量技巧，而是影響學習是否能持續推進的關鍵機制。透過平板、AI 工具與教學平台，學生有機會在學習當下就知道「自己會了什麼，還卡在哪裡」。而這種即時的覺察，正是學習能夠往前走、而不是原地打轉的必要條件。

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「酷英陪跑社群（姿均）」小華是一所小校的英語老師。因為配課關係，她一個人承包了全校所有年級的英語課，還兼任午餐秘書。龐大的備課量，加上繁瑣又即時性的行政業務，常常讓她忙到連喘口氣的時間都沒有。偶爾看到研習訊息，鼓起勇氣報名參加，卻發現講師分享的內容離自己的教學現場好遠。平台功能很多、理念也很完整，但她真正需要的，是「這一節課我可以怎麼用？」「我這樣的班級適不適合？」有人能夠一步一步，陪她把工具用進課堂，而不是聽完就算了。
其實，小華不是特例，她是許多國中小英語老師的縮影。
因為看見這樣的教學現場需求，教育部國教署委託臺師大訂定「酷英教師社群辦法」，希望透過教師社群的形式，讓酷英不只是「知道有這個平台」，而是真的能被老師帶回教室使用。因此，酷英邀請姿均擔任召集人，負責規劃「酷英陪跑」教師社群，以實務交流與教學應用為核心，透過持續的對話、實作與分享，讓酷英成為老師課堂中「用得上、用得久」的教學夥伴。

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#酷英陪跑工作坊 酷英增能工作坊

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體育系校友高士竣返校分享    深化臺師大與美國普渡大學合作臺師大體育與運動科學系持續以系統化策略推動國際化與雙聯學位發展，逐步累積成效。校友高士竣，現任美國普渡大學健康與人體運動學系副教授，1月2日在體001教室舉辦專題演講，以「動中思考：具認知參與運動如何影響大腦與認知」為題，分享其學術歷程與最新研究成果。張育愷主任表示，系上匯聚多位具國際研究能量的教授，讓學生不必出國，即能在臺師大接受具國際水準的專業訓練與指導；同時，持續與姊妹校如法國波爾多大學、澳洲昆士蘭大學等交流合作，拓展學生的學習視野。近年亦培育多位具國際競爭力人才，如博士班學生李恔瑾考取教育部114年度公費留學考試，展現系所深耕研究與國際接軌成果。

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在規劃「英語每週一句」時，我的設計原則並非單純增加新句型，而是刻意進行「舊知整合與新知銜接」。內容主要結合上學期已學過的核心句型、常見生活用語與節慶相關單字，再搭配本學期新教的句型進行重組與延伸，讓學生在熟悉的語言基礎上反覆使用，而非一次性記憶。這樣的安排，也呼應《國中小英語科基本學習內容》所強調的「減量、反覆、可運用」原則，避免學生因句型零散、字彙過多而產生學習斷裂。透過每週固定出現的一句英語，學生能在日常情境中不斷接觸、理解並內化關鍵語言結構，同時也為下學期的能力檢測與全年級單字競賽奠定較穩固的基礎。為了方便學生練習，我也錄製一段youtube 
五年級下學期「英語每週一句」Super Fun 6

School ID:

姓名:

Name:

1

What day is
today? It’s Monday.

今天星期幾？ 今天星期一。

 

2

What classes do
you have on Monday?

I have English
class on Monday.

你星期一有什麼課？
我星期一有英語課。

 

3

What time do
you go home?

I go home at
four o’clock.

你幾點回家？
我四點回家。

 

4

How’s the
weather today?

It’s cloudy.

今天天氣怎麼樣？
今天多雲。

 

5

What subject do you like?

I like social studies.

你喜歡什麼科目？
我喜歡社會課。

 

6

What subject does Emma like?

She likes science.

Emma 喜歡什麼科目？
她喜歡自然科學。

 

7

Happy Easter!
Let’s go egg hunting.

We can color the eggs.

🐣 復活節快樂！
我們一起去找彩蛋吧！
我們可以幫彩蛋上色。

 

8

Happy Earth Day!

Let’s go green.

Let’s reduce, reuse and recycle.

💚 地球日快樂！
一起環保吧！
減少浪費、重複使用、做好回收。

 

9

Happy Dragon Boat Festival!

Let’s have some rice dumplings.

I want to watch dragon boat races.

🐉 端午節快樂！
我們來吃粽子吧！
我想看龍舟比賽。

 

10

It’s ten fifteen. Time to exercise.

現在是十點十五分。該運動了。

 

11

Any volunteers?
Let’s give her a big hand.

有沒有志願者？
讓我們給她熱烈的掌聲。

 

12

It’s your turn.
How do you spell it?

輪到你了。
這個怎麼拼？

 

13

May I go to the toilet? Sure. No
problem.

我可以去上廁所嗎？當然，沒問題。

 

14

May I borrow some tissue? Here you are.

我可以借一些衛生紙嗎？ 給你。

 

15

What are you doing?

I am studying.

你在做什麼？
我在讀書。

 

16

What’s wrong?

I have a runny nose.

怎麼了？
我流鼻水。

 

17

Where is the library? It’s next to the
zoo.

圖書館在哪裡？在動物園旁邊

 

18

How can we get to the zoo?

We can get there by bus.

我們要怎麼去動物園？
我們可以搭公車去。

 

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#英語每週一句

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因應五年級下學期的能力檢測，以及學生即將銜接國中英語學習的需求，下學期開始，我會更有意識地協助學生系統性複習單字。若教師使用的是何嘉仁《Super Fun》系列教材，課本後方本身就已規劃主題式單字表，能協助學生進行基本複習；然而，本校下學期將舉辦全年級英語單字比賽，評量範圍涵蓋整個年段，因此我另外為學生整理並製作了一份專屬單字表。這份單字表的編製依據教育部《國中小英語科基本學習內容》，原始字彙量約 488 個，經過篩選後，去除偏國中階段與抽象度較高的字詞，保留約 240 個屬於國小四至六年級「應該要會、能運用」的核心單字，作為學生下學期複習與準備競賽的主要範圍。希望透過明確、可負擔的字彙整理，降低學生背誦壓力，也幫助他們在升上國中前，建立較穩固的英編排方式，盡量按照同主題，詞性等；讓學生可以快速記憶。
國小四～六年級 英語 240 字單字表

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#國小英語單字表

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臺師大拔河隊榮獲114年體育運動精英獎　最佳運動團隊殊榮
運動部12月24日舉行「114年體育運動精英獎頒獎典禮」，表揚年度於國內外賽場表現卓越的運動員與團隊。臺師大表現亮眼，除拔河隊榮獲「最佳運動團隊獎」外，亦有多位選手入圍各獎項，包含擊劍新秀李讓、全能田徑女將陳彩娟、滑輪溜冰好手劉巧兮，以及跆拳道品勢郭彥妤、楊長螢與桌球選手黃彥誠等，展現師大在競技運動人才培育與團隊發展上的深厚能量。

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臺師大新創公司「師子王智慧運動」攜手MLB專家舉辦棒球科學論壇

臺師大新創公司「師子王智慧運動股份有限公司」12 月 20 日 在臺師大圖書館校區舉辦的「SPORT SCIENCE 2.0——大聯盟運動科學論壇」，邀請邁阿密馬林魚隊大聯盟隨隊表現與數據整合策略負責人 Dr. Bryson Nakamura、舊金山巨人隊運動表現部門詹明昇總監，以及臺灣投手鄧愷威的隨隊翻譯林博璞，分享運動科學、數據分析與跨專業溝通如何實際應用於美國職棒大聯盟，協助球隊與選手在高度競爭環境中提升表現。

用最少資源做到最好表現 MLB 運動科學專家談數據整合與訓練實戰

Dr. Bryson Nakamura 表示，早在2014年美國大聯盟便已開始導入運動科學，大量運用生物力學（biomechanics）、動作捕捉（motion capture）與多元量測技術協助選手發揮最大價值，提升球隊整體競爭力與勝率。科學化訓練補強教練與選手的決策品質，從投打機制分析、即時資料整合到教練團決策支持，讓訓練與比賽更具依據。

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當孩子害怕失敗：從神經迴路看英語低成就的教學回應小河是一名智力發展正常、日常表現穩定的國小學生，然而在英語學習上，她的成績卻長期低於班上接受學習扶助的同學。課堂觀察顯示，小河並非聽不懂指令，也不是缺乏基本能力，而是在英語活動開始前，便已出現明顯的抗拒反應：低頭、不舉手、刻意放慢動作，甚至以分心或干擾行為逃離任務。當老師嘗試鼓勵她時，小河曾低聲說出一句話：「反正我都會失敗，為什麼還要學？」這句話並非一時情緒，而是一種高度自動化的預期反應。從認知神經科學的角度來看，這代表小河的大腦已在多次失敗經驗中，建立起穩定的神經迴路：「看到英文 → 預測失敗 → 啟動逃避」。此一反應不再需要思考，而是由基底神經節主導的習慣化行為模式。換言之，小河不是不努力，而是她的腦，早已學會「不要再嘗試」。
從「我英文很爛」到「我做得到」：以認知神經科學與 MGPS 重建學習信心

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#衝破慣性#洪聰敏

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用《衝破慣性》與分子化通用心理技能 對抗邪惡消夜“ 小君站在浴室的鏡子前，低頭看著自己的腹部，像極了懷孕四個月的樣子。 " 怎麼會變成這樣？ " 回想起，每每下班回家，時間總是不早。她其實不是真的餓，只是累。她習慣在回家路上買點好吃的犒賞自己或打開零食，讓那股緊繃終於鬆開。那是一種補償，一個「我終於可以停下來了」的瞬間。”臺師大洪聰敏教授在《衝破慣性》提到，慣性不是壞習慣，而是過去曾經有效的策略。在高壓的生活裡，她沒有時間慢慢放鬆、沒有儀式下線，於是大腦選擇了最快、最熟悉的方式，用食物替她按下暫停鍵。小君需要改的，不是食物，而是那段從下班到入睡，從來沒有被好好設計過的轉場。是時候學會怎麼把一天，好好收尾了。
消夜不是選擇而是一段自動啟動的程式洪聰敏教授在<衝破慣性>書中提出，「分子化通用心理技能（Molecular G.P.S.）」的觀點，任何行為都不是整塊發生，而是由多個「分子級模組」串接而成。晚上想吃消夜，往往不是因為餓，而是因為：工作模式尚未解除、神經系統仍處於高警戒，
身體需要一個「結束一天的出口」。於是，大腦會自動搜尋過去最快、最熟悉、最有效的安撫方式。對許多人來說，那就是澱粉、甜食，或一碗熱騰騰的食物。這不是道德問題，也不是自制力不足，而是一段長期被強化的自動程式被啟動了。

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#洪聰敏#突破慣性

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臺師大陳美燕教授榮任中華奧會副主席　首位女性寫下體育治理新頁

中華奧林匹克委員會於12月6日舉行第14屆主席、副主席及執行委員選舉，臺師大休旅所優聘教授陳美燕獲選副主席，成為中華奧會成立以來首位女性副主席，不僅為個人生涯寫下重要里程碑，也象徵我國奧會治理正式邁向性別平權與多元參與的新階段。此次選舉並由現任副主席蔡家福高票當選新任主席，任期自明年1月1日起，為期四年。長期深耕運動治理與組織經營研究的陳美燕教授，致力於將學術成果轉化為公共政策與實務行動。此次榮任中華奧會副主席，除展現其在運動政策與國際事務領域的專業實力，也彰顯臺師大在運動管理、運動科學與奧林匹克教育上的深厚學術能量，持續為臺灣體育治理注入制度思維與國際視野。

從學術研究到國際倡議　臺師大學者躍上奧會治理舞台陳美燕教授長期關注運動平權與國際連結，積極投入相關實務行動。去年11月，她隨前主席林鴻道前往瑞士洛桑拜訪國際奧會（IOC），並向IOC說明中華奧會在主席改選過程中，特別重視性別平權與組織多元性，展現我國奧會治理與國際趨勢接軌的努力。今年9月，陳教授更促成國際女子運動組織（IWG）與立法院女子運動外交促進會簽署《布萊頓暨赫爾辛基宣言》，象徵臺灣正式承諾推動運動領域的性別平等與國際合作，提升女性參與運動的制度基礎與國際能見度。11月，她亦拜會蕭美琴副總統，就我國體育發展與國際接軌進行交流，並再次強調運動平權在體育治理中的關鍵角色。談及此次當選，陳美燕教授表示：「非常感謝大家的肯定。未來在這個位置上，我會特別專注於國際事務與運動組織治理，將自己在學術與實務上的專長，實際貢獻給中華奧會與臺灣體育發展。」

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臺師大陳美燕 中華奧會副主席

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臺師大樂活EMBA第二屆校友會登場  破百校友齊聚展向心力臺師大樂活EMBA校友會於12月14日在臺北福容飯店舉辦第二屆會員大會暨第三屆理監事選舉與交接儀式，吸引破百位學長姐共襄盛舉，現場氣氛溫馨熱絡，展現樂活EMBA校友對母校的高度向心力與凝聚力。運休學院相子元院長表示，在競爭激烈的招生環境下，仍逆勢加開名額，第九屆入學人數提升至42人，報名人數更創下新高，展現師大辦學的信心與實力。他也特別感謝校友會長期以來的實質支持，透過校友連結，讓師大持續茁壯。樂活EMBA洪聰敏執行長補充，感謝學長姐積極引薦社會菁英加入，透過校友會與運動社團的連結，形成正向循環。今年也添購身體年齡測量儀器，推動「15俱樂部」，鼓勵校友維持比身分證年齡年輕15歲的身體機能，不僅有助個人健康與事業發展，也對國家整體競爭力具有重要意義。詹白蓮理事長用心經營凝聚情誼   理監事齊心相挺臺師大樂活EMBA校友會第二屆理事長詹白蓮任內以穩健踏實的態度推動會務，致力凝聚校友情誼，獲得理監事團隊一致支持。她表示，校友會能順利運作，關鍵在於團隊齊心投入與學長姐的長期信任，這份情誼正是樂活EMBA最珍貴的核心價值。詹理事長特別感謝創會理事長于蓓蒂的提攜與指導，讓她能順利帶領團隊推動會務；其次感謝理監事們無私投入、慷慨支持，不僅協助校友會執行多項重要活動、凝聚校友情感，更捐贈新臺幣100萬元，實質支持臺師大運休學院相關學術研究與活動推動；最後感謝在場學長姐長期熱情參與與支持，期許未來在新任理事長帶領下，能開創新的里程碑，展現師大校友多元具影響力發展。張麗珍理監事表示，認同詹理事長用心經營、以人為本的領導風格，號召同學出錢出力相挺，也讓學長姐在忙碌生活中仍能保有交流、關懷與健康並重的樂活精神。吳秀玲理監事補充，樂活EMBA沒有利害計算，重視的是健康、快樂與陪伴，透過一次次活動累積，校友之間建立起深厚信任與支持網絡，形成正向循環。 

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#樂活EMBA#樂活EMBA校友會

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