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教師晨會

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高年級開學第一課：教孩子「學會學習」

從教室規範、任務型教學到自主學習，打造五年級英語課的學習新模式

五年級，會不會正是孩子開始放棄英語的轉捩點？

低年級時，孩子唱唱跳跳、跟著老師說英文；到了中高年級，單字變多了、句子變長了，考試也開始有了更明顯的差距。有些孩子依然充滿自信，有些孩子卻開始說：「我英文不好」、「我不會英文」，甚至慢慢失去嘗試的意願。

國小階段孩子對一個科目的喜好，有時候和「喜不喜歡老師」密不可分。喜歡老師，就覺得英文很好玩；不喜歡老師，可能連帶覺得英文很討厭。可是我不希望孩子的學習，被任何一位老師決定，包括我自己。因此，五年級開學的第一堂課，我想先教的不是單字，也不是文法，而是一件可能比英文更重要的事：

三年級英語老師最難的第一學期

小美升上三年級了，第一次拿到正式的英語課本。看著課本裡的 ABC、陌生的英文單字和一句句對話，她既期待又有點緊張。第一堂課，她才剛開始熟悉字母；沒過多久，老師卻已經要帶著全班認識單字，還要開口說 What’s your name?、How old are you?。

對小美來說，這是第一次正式進入英語學習；對站在講臺上的老師而言，其實也是一場與時間賽跑的挑戰。

依照教育部課綱，國小自三年級開始正式進入英語學習。孩子除了要認識字母與字母音，還要逐步建立單字概念、聽懂基本課室用語，並開始接觸完整句型。然而，一週只有一堂英語課，扣除期中、期末評量，一學期真正能運用的時間大約只有18堂。

於是，老師很容易產生一種壓力：「這一堂課，我是不是一定要把所有東西都教完？」其實，不需要。三年級英語不必追求「一次教到位」，更重要的是讓孩子在不同課堂中，一次又一次遇見同樣的英文。

【2026宿霧跟團實測】東南旅遊小資宿霧5天4夜

上班已經有太多事情需要煩惱，難得有假期可以出國旅行，我實在不想再花時間研究住宿、交通和每天的行程。對我來說，有人把一切安排好，我只要準時出現、負責玩就好，這就是跟團旅行最大的魅力。無論國內旅遊或東南亞行程，我幾乎一律選擇東南旅遊。疫情期間，我參加過不少東南旅遊「老闆半買半相送」的199元一日遊，幾次玩下來，覺得無論服務或行程規畫都有一定品質，也因此建立了信任感。所以2026年暑假，參加東南旅遊「小資宿霧」5天4夜行程。一次完成歐斯陸鯨鯊共游、資生堂島浮潛、SUP立槳、沙丁魚風暴等體驗。

本文為2026年8月本人實際參團紀錄。不同出發日期的航班、飯店、餐食、自費活動與價格可能調整，實際內容仍以旅行社當期行程及行前說明為準。

菲律賓的慢活與小費文化｜到底要換多少披索？

第一次到菲律賓：「到底要換多少披索？」以及「菲律賓小費到底要給多少？」

師大四年 完成一場社會實踐

2022年，我重返校園，進入臺灣師範大學。研究生的生活很容易集中在自己的系所、課程與論文，但這一次，我想真正成為師大的一份子。

四年來，我修習 55學分、GPA 4.23；透過三校聯盟到臺大修課，也曾用16週暑假繼續進修。課堂之外，我當校園記者，參加健美社、國術社與體操社；從日本大阪大學交流、湖南華語文研討會發表，到韓國親善記者團，完成三次跨國學習，也累積 5次研討會發表。

我很認真地使用師大提供的每一種可能。

「師大的珍貴，不只是資源很多，而是足夠包容。無論喜歡研究、運動、服務、媒體、文化或科技，都能找到自己的位置，也能遇見志同道合的夥伴。」每一次跨出去，都讓我看見原本的自己看不到的世界。而我沒有想到的是，這些看似分散的經歷，最後竟慢慢走向同一個方向——社會實踐。

研究生的最後一哩路_從口試到跑畢業流程

研究所一路走到論文最後一關，我最大的心得之一就是：

如果可以，寫論文真的很建議找一個夥伴，兩人一組！

當然，不是兩個人一起「寫」論文，而是找一個進度相近、準備一起畢業的同學，彼此督促進度、練習口試、檢查簡報、模擬口委提問，甚至到了最後繁瑣的行政流程，都可以互相提醒。

完成論文，不等於可以畢業；口試通過，也不等於可以畢業。口試完，後面還有一大堆關卡，每關都會耗盡你的心力。最終，系主任簽名拿到才是真的畢業。

霧臺國小排球隊北上征戰城市盃　五年級男生組勇奪亞軍

屏東縣霧臺國小排球隊於8月10日至11日北上參加「115年新北市全國城市盃排球錦標賽」。在魯凱族教練杜清雄帶領下，五年級男生組一路挺進冠軍戰，最終勇奪亞軍。退休前長年投入教育工作的杜清雄，離開教職後選擇回到部落延續教育使命，投入排球訓練與人才培育，透過運動陪伴孩子成長，也為部落扎根基層體育。

直落二連闖兩關　霧臺國小力克三民挺進冠軍戰

霧臺國小排球隊由魯凱族學生組成，在淘汰賽展現穩定攻防，先以直落二擊敗古亭國小，取得八強門票，隨後再以直落二戰勝苑裡國小，挺進四強。四強戰遭遇北市三民國小，除了場上激烈攻防，球隊還面臨返程高鐵時間逼近的壓力，小將們仍沉著應戰，穩住接發球與防守節奏，透過一傳、舉球與攻擊的有效串聯，最終以2比1力克三民國小，挺進冠軍戰。惟因球隊必須趕搭高鐵返回屏東，最終放棄冠軍戰賽程，以亞軍作收，中山國小則獲得冠軍。

比賽過程中，即使面臨落後追分，場上仍不時傳來孩子清亮的加油聲：「兩分、兩分、再兩分！」霧臺小將始終以正向積極的態度面對每一顆球，不把注意力停留在「還落後多少」，而是專注於「距離下一個目標還有多遠」，將看似遙遠的勝利拆解成一次次可以完成的小目標。「一分、一分、再一分。」無論領先或落後，孩子始終把目光放在下一分：領先時不鬆懈，落後時不氣餒，藉由一分一分累積成功經驗與信心，在高張力的競賽中保持穩定節奏，也展現霧臺排球隊正向、互相激勵的團隊精神。

從自主學習到全年級共學：如何推動 Cool English 

"小安想學好英文，也一直很認真。然而，「學好英文」這個目標太大、太模糊——到底要背多少單字？會多少句子？聽懂多少對話？即使一開始充滿動力，也可能在一次次挫折中失去信心。因此，我將遙遠的大目標，拆解成一個個今天就能完成的小任務。當「我要學好英文」變成「我今天完成一個任務」，學習便不再遙不可及。

每天完成一點、進步一點，也讓自己看見一點成功。

這正是 MGPS「縮小目標、放大進展」的精神——讓學習容易開始，讓進步持續發生，最終讓自主學習成為習慣。

MGPS 縮小目標，放大進展：打造孩子的英語自主學習力

清晨小宇背起書包上學，放學後，他換上運動服，走進體育館，開始每天固定的訓練。部落是他的家，教練是陪伴他成長的重要人物，而運動則是他追逐夢想的舞臺。日復一日的訓練，讓他的技術愈來愈成熟，也讓他一步步朝著職業運動員的夢想前進。

然而，在努力追夢的同時，小宇也面臨另一項挑戰。相較於都會區，原鄉學校的英語課程節數較少，課後英語學習資源也相對有限；如何兼顧運動訓練與英語學習，不只是小宇的課題，也是許多原鄉學校共同面臨的挑戰。

讓英語不再受時間與距離限制，打造原鄉自主學習新模式

教育資源的差距，不應成為孩子學習的限制。面對原鄉地區英語學習資源不足、教師人力有限，以及運動隊學生課後訓練時間長等挑戰，傳統增加課程時數的方式往往難以兼顧學生的實際需求。因此，我以教育部 Cool English 平台為核心，結合國立臺灣師範大學社會實踐精神，建構兼具彈性、自主與永續性的英語學習模式。透過酷英平台突破時間與地域限制，讓學生善用放學後、夜間自主學習、假日及比賽空檔等零碎時間，持續累積英語能力；同時成立 酷英陪跑社團，協助教師運用數位資源減輕備課負擔，建立可持續推動的自主學習機制，讓英語學習真正融入原鄉孩子的日常生活，實踐教育平權與終身學習的理念。

我將教學經驗結合教育部 Cool English 平台，規劃了「酷英原鄉 GO」計畫，希望建立一套適合原鄉運動隊學生的長期自主學習模式。不同於一般課後補救教學，我希望善用學生原本就有的生活節奏。運動隊每天都有固定的夜間自主學習時間，只要利用學校既有的平板設備登入 Cool English，就能完成每天的英語學習任務，不需要增加課程，也不需要增加教師或行政人力，便能持續累積英語能力。

亞洲U23田徑錦標賽臺師大雙金報捷　鍾欣儒、易柏安跨欄封后

首屆亞洲U23田徑錦標賽（The 1st Asian U23 Athletics Championships）7月9日至12日在中國內蒙古自治區鄂爾多斯市舉行，匯聚亞洲23歲以下田徑新秀同場競技。臺師大共有4名選手代表中華隊出賽，並為中華隊貢獻2面金牌。其中，運動競技學系碩鍾欣儒於女子400公尺跨欄決賽以57秒41，勇奪金牌；117級易柏安則以13秒28摘下女子100公尺跨欄金牌，116級鍾兆貞跑出13秒82，最終獲得第七名；體育與運動科學系117級徐立紘則於男子5000公尺決賽名列第九，展現臺師大在田徑人才培育上的深厚實力。

宜蘭出發站上國際　鍾欣儒四度達標亞運勇奪U23金牌

臺師大競技系陳健強韓國春川帕拉奪銅勇奪亞帕運門票

2026世界帕拉跆拳道公開挑戰賽（2026 World Para Taekwondo Open Challenge）於7月8日至9日在韓國江原道春川市舉行，吸引世界各國帕拉跆拳道菁英選手同場競技。臺師大運動競技學系114級學生陳健強於7月8日代表中華隊出賽，在男子K44級63公斤級賽事中勇奪銅牌，並取得亞洲帕拉運動會參賽資格；同日，中華隊蕭翔文也在男子K44級58公斤級賽事中獲得銅牌，展現臺灣帕拉跆拳道實力。

(照片來自柯易智教練)

陳健強自幼罹患海豹肢症，雙手前臂發育不全，卻始終以積極樂觀的態度面對挑戰，長年與一般選手共同訓練，不因身體限制而降低對自己的要求，一步步站上國際競技舞臺。教練柯易智表示，陳健強是臺師大自行培育的選手，技術能力相當成熟，近年已成為臺灣帕拉跆拳道代表性選手，目前亞洲排名已躍居前五名。

臺師大新創串聯運動科學、物理治療與藝術打造跨域健康照護新模式

國立臺灣師範大學持續深化產學合作與跨域創新，透過臺師大新創控股公司整合運動科學、物理治療、藝術與教育資源，攜手 MX 運科物理治療所，發展兼具健康照護、人文美學與人才培育的跨域合作模式，展現學術研究結合臨床實務與產業應用的跨域成果。

臺師大新創控股公司執行長林雅萍表示，隨著人工智慧快速發展，人文價值的重要性更加凸顯。臺師大在《遠見》台灣最佳大學排行榜中，長期名列國內「人文社科大學」及「文法商類」第一名，深厚的人文教育底蘊成為推動創新發展的重要基礎。她指出，新創控股公司致力整合教育、藝術、運動科技與企業資源，建立跨領域合作平台，促進學術研究與產業需求接軌，並為優秀人才開創更多發展機會。

「師子王智慧運動」串聯運科教育與臨床應用 迎接超高齡社會

因應高齡社會對健康促進專業人才的需求，臺師大結合運動科學教育、身體評估、物理治療及運動服務，透過新創公司「師子王智慧運動」成立「MX 運動科學」，推動運動科學教育、課程培訓、證照推廣及專業服務，並設立「MX 運科物理治療所」，整合運動科學、物理治療與臨床應用，建構從人才培育到健康照護的完整服務模式。