我就喜歡這樣的妳

從自主學習到全年級共學：如何推動 Cool English 

"小安想學好英文，也一直很認真。然而，「學好英文」這個目標太大、太模糊——到底要背多少單字？會多少句子？聽懂多少對話？即使一開始充滿動力，也可能在一次次挫折中失去信心。因此，我將遙遠的大目標，拆解成一個個今天就能完成的小任務。當「我要學好英文」變成「我今天完成一個任務」，學習便不再遙不可及。

每天完成一點、進步一點，也讓自己看見一點成功。

這正是 MGPS「縮小目標、放大進展」的精神——讓學習容易開始，讓進步持續發生，最終讓自主學習成為習慣。

MGPS 縮小目標，放大進展：打造孩子的英語自主學習力

近年來，隨著 AI 時代來臨，學生的學習模式逐漸朝向個人化、自主化與終身學習發展，教師的角色也從知識傳授者轉變為學習引導者，協助學生善用數位工具，培養自主學習能力。

然而，在真實的教育現場中，學生的學習容易受到同儕互動、班級環境及有限課堂時間等因素影響，教師也難以在一堂課中兼顧每位學生的學習差異。因此，如何讓學習走出教室，培養學生在沒有教師陪伴時仍能持續學習的能力，成為英語教育的重要課題。

教育部近年積極推動數位學習，透過 Cool English 平台提供全國學生免費、多元且具系統性的英語學習資源。使英語學習不再受限於課堂，而能從學校延伸至家庭、從課堂融入生活。

在校內推動 Cool English 的過程中，我並未將「競賽得獎」設定為唯一目標，而是結合國立臺灣師範大學洪聰敏教授提出的「分子化通用心理技能」（Molecular Generic Psychological Skills, MGPS）系統，以「縮小目標、放大進展」為核心，將「學好英文」這個龐大的目標，拆解成學生每天都能完成的小任務。

透過一次次可達成的學習任務，讓學生看見進步、累積成功、建立自信，逐步從「老師要我學」轉變為「我知道自己可以怎麼學」，最終建立穩定的自主學習習慣。

競賽不是學習的終點，而是學生持續學習、累積進步與突破自我後，自然展現的成果。

什麼是 MGPS？——讓「知道」真正轉化為「做到」

分子化通用心理技能（Molecular Generic Psychological Skills, MGPS）是臺師大洪聰敏教授於《衝破慣性》中提出的心理技能系統，共包含十個模組。MGPS 將心理技能視為一種可以習得、可以精進的心理操作能力，如同鍛鍊肌肉一般，透過簡單、具體、可行的方式，配合反覆執行、回饋與修正，逐步突破原有的行為慣性，建立新的正向神經循環，協助人們從「知道該怎麼做」進一步走向「真正持續做到」。《衝破慣性》中將 MGPS 分為 10 大模組：正向注意力、放大鏡、廣角鏡、驅動、魔鏡、吸引力、吸星大法、跨欄、遷移及正向循環。

在 Cool English ，我特別將「放大鏡模組」中放大微目標、累積成就感的概念，轉化為學生的日常學習策略：讓目標小到願意開始，讓進步大到自己看得見；此外，Cool English 平台提供完整的學習歷程與成果紀錄，教師能適時給予正向回饋，讓學生清楚看見自己的進步。當一次次行動形成正向循環，自主學習也就逐漸成為習慣。

從自主學習到全校共學：如何推動 Cool English 

本校以五年級為主要推動年級，從零開始建立學生的 Cool English 自主學習模式。暑假期間，我先依據學校英語教材內容建置 Cool English 專屬教室，整合單字、寫作、閱讀、聽力及發音評測等資源，讓學生能針對課程內容加深加廣、溫故知新；並以每月一次能力檢測、80分為達標標準，從九月的四年級能力檢測開始，逐步銜接五年級學習內容。

學期間則結合 Cool English 各項競賽作為階段性檢核，我會在大黑板公布五年級各班的即時達成人數，透過班級競爭、進度可視化與個人獎勵制度提升學生參與動機。最終，主要推動班級在學期末競賽中得獎率皆突破六成，最高班級更達94.1%。從教師帶著做，到學生自己做，再透過班級共同挑戰，逐步讓 Cool English 從一項數位工具，成為學生持續學習英語的日常習慣。

推動 Cool English 的過程中，我發現，孩子願意持續學習的關鍵，往往不是做更多，而是感受到自己正在進步。當原本聽不懂的句子慢慢聽懂、原本不敢說的英文願意開口、一次次完成任務並達成目標，這些微小的成功，都在累積孩子學習英文的成就感。

透過 Cool English，我希望讓每個孩子都能找到屬於自己的成功經驗，從「老師要我學」走向「我想繼續學」。

因為最好的學習動力，是孩子親自發現：原來，英文我也可以。

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