清晨小宇背起書包上學，放學後，他換上運動服，走進體育館，開始每天固定的訓練。部落是他的家，教練是陪伴他成長的重要人物，而運動則是他追逐夢想的舞臺。日復一日的訓練，讓他的技術愈來愈成熟，也讓他一步步朝著職業運動員的夢想前進。
然而，在努力追夢的同時，小宇也面臨另一項挑戰。相較於都會區，原鄉學校的英語課程節數較少，課後英語學習資源也相對有限；如何兼顧運動訓練與英語學習，不只是小宇的課題，也是許多原鄉學校共同面臨的挑戰。
讓英語不再受時間與距離限制，打造原鄉自主學習新模式
教育資源的差距，不應成為孩子學習的限制。面對原鄉地區英語學習資源不足、教師人力有限，以及運動隊學生課後訓練時間長等挑戰，傳統增加課程時數的方式往往難以兼顧學生的實際需求。因此，我以教育部 Cool English 平台為核心，結合國立臺灣師範大學社會實踐精神，建構兼具彈性、自主與永續性的英語學習模式。透過酷英平台突破時間與地域限制，讓學生善用放學後、夜間自主學習、假日及比賽空檔等零碎時間，持續累積英語能力；同時成立 酷英陪跑社團，協助教師運用數位資源減輕備課負擔，建立可持續推動的自主學習機制，讓英語學習真正融入原鄉孩子的日常生活，實踐教育平權與終身學習的理念。
我將教學經驗結合教育部 Cool English 平台，規劃了「酷英原鄉 GO」計畫，希望建立一套適合原鄉運動隊學生的長期自主學習模式。不同於一般課後補救教學，我希望善用學生原本就有的生活節奏。運動隊每天都有固定的夜間自主學習時間，只要利用學校既有的平板設備登入 Cool English，就能完成每天的英語學習任務，不需要增加課程，也不需要增加教師或行政人力，便能持續累積英語能力。
為了讓學生循序漸進建立學習習慣，我依據108課綱規劃了20週自主學習課程，內容涵蓋單字、句型、聽力、閱讀、口說及自我測驗，希望透過短時間、可完成的學習任務，讓學生每天都能向前邁進一點點，逐步建立英語自主學習習慣。除了建置專屬的 Cool English 教室，我也希望真正走進部落。
因此，暑假期間將親自前往原鄉學校，不只是辦理教師研習，更透過「教師增能 × 學生實作」的方式，陪伴老師熟悉平台操作，也帶領學生完成第一次自主學習。從建立帳號、登入平台，到完成第一個學習任務，希望每位孩子都能帶著「原來我也做得到」的信心回家，開始自己的英語自主學習旅程。
從 MGPS 理論出發，打造原鄉孩子的英語自主學習力
在設計「酷英原鄉 GO」計畫時，我受到臺師大洪聰敏教授提出的分子化通用心理技能（Molecular Generic Psychological Skills, MGPS）理論啟發。
MGPS 的核心理念很簡單：真正的改變，不是靠意志力，而是靠一次又一次的小成功。
很多人都曾下定決心學英文、運動或培養閱讀習慣，但往往堅持不了多久。洪聰敏教授指出，原因並不是我們不夠努力，而是目標設定得太大，讓大腦長時間處於「費力模式」，容易因挫折而放棄。因此，MGPS 主張將大目標拆解成許多可以立即完成的微任務（Micro Tasks），讓學習者在每一次完成任務時，都能獲得成功經驗與正向回饋。當這些微小成功持續累積，大腦便會逐漸建立新的神經連結，原本需要刻意維持的行為，也會慢慢轉變為自然且穩定的習慣。
洪聰敏教授將這樣的過程稱為「縮小目標進程、放大微小進展」。與其要求學生一次背會五十個單字，不如今天先完成一個單字、一句句型；與其追求一次考高分，不如每天完成一個小任務。每一次「我做得到」的經驗，都是建立學習自信的重要一步。
我 將英語學習拆解成一個個短時間即可完成的任務，學生可以依自己的步調反覆練習、立即獲得回饋，逐步累積成功經驗。透過 MGPS 的教學理念，結合 Cool English 的數位資源，打造適合原鄉運動隊學生的自主學習模式，讓英語學習不再只是依靠意志力，而是真正成為每天都能持續進行的習慣。
每天一小步，兩年一大步：把第一張英語證書，送給畢業的自己
「酷英原鄉 GO」不是短期活動，而是一項陪伴孩子成長的長期學習計畫。
考量原鄉運動隊學生英語能力落差及學習時間有限，本計畫預計以兩年時間，陪伴四至六年級學生循序漸進完成國小英語課程。115學年度第一學期先從三年級課程開始扎根，複習最重要的基礎內容，包括顏色、家人、形容詞、數字、日常生活等核心主題，重新建立學生的英語信心。
每個月安排約 20 至 30 個微學習任務，運動隊學生只需利用每天 5 至 10 分鐘，即可完成一項學習活動。若提早完成當月任務，還可以提前挑戰下一個月的課程；平台測驗以 80 分為通過標準，學生可以反覆練習、重複作答，直到真正理解學習內容。
我們希望，孩子每天完成的不只是一個英語任務，而是累積一次又一次「我做得到」的成功經驗。當這些微小的成功持續累積，英語學習就會慢慢從一件需要提醒的事情，變成每天自然而然會去完成的習慣。這也是「酷英原鄉 GO」最重要的目標：陪伴每一位原鄉孩子，用自己的步調，一步一步走向更寬廣的未來。
為了讓學生建立穩定的自主學習習慣，每週皆採用固定的五步驟學習流程：
| 教學流程 | 學習內容 |
|---|---|
| Step 1 單字心智圖 | 建立主題字彙與概念連結，降低記憶負擔。 |
| Step 2 Cool English 單字練習 | 完成平台單字配對、拼字、聽辨等任務。 |
| Step 3 Cool English PEA 1 句型學習 | 觀看句型教學影片，理解文法與句型應用，完成線上練習。 |
| Step 4 英語口說練習 | 利用 Cool English 口說功能進行朗讀與錄音，提升發音與口語表達能力。 |
| Step 5 閱讀理解 | 完成主題閱讀與閱讀理解測驗，整合單字、句型、文法及閱讀能力。 |
如果計畫順利推動，課程將依照學生的學習進度持續向前，115學年度第二學期進入四年級課程，116學年度第一學期學習五年級課程，116學年度第二學期完成六年級課程。希望透過兩年的陪伴，讓孩子逐步具備108課綱所期待的國小英語能力，並挑戰 TEST MY English 英語能力認證，把人生第一張英語證書，當作送給自己的國小畢業禮物。
