隨著時代的改變，以學生為中心的教材教法已經成為趨勢，因此，問題導向的PBL 加上重視學生情緒學習的SEL 已經成為新時代學習的模板。這次以繪本《When Sophie Gets Angry—Really, Really Angry…》為核心情境，透過 PBL（Problem-Based Learning）引導學生探索真實生活中「生氣」與「情緒調節」的問題。因為PBL 的歷程與 SEL 的五大面向高度契合，因此在課程設計中，SEL 不是附加技能，而是學生完成 PBL 任務的核心能力。
在問題辨識與定義階段，學生需要具備 SEL 的 情緒覺察（Self-Awareness） 與 情緒理解（Emotional Awareness），才能理解情緒問題的起點。
在探索解決方法階段，學生運用 情緒管理策略（Self-Management），比較並選擇有效的冷靜方式。
在觀點比較與合作階段，學生透過 社會覺察（Social Awareness） 與 人際技巧（Relationship Skills），理解他人情緒並練習溝通。
在最後的行動與產出階段，學生透過 負責任決策（Responsible Decision-Making） 完成真實作品，將學習轉化為可應用的行為策略。
透過 PBL 的結構，使學生不僅理解故事內容，更能將情緒知識轉化為具體的生活能力。
教學目標
🧠 SEL 學習目標（Social Emotional Learning Objectives）
SEL 1 — 情緒覺察（Self-Awareness）
學生能辨識並口語描述至少 3 項生氣時的身體訊號（如：heart beats fast, tight body, hot face）。
SEL 2 — 情緒理解（Emotional Awareness）
學生能辨識並說出至少 2–3 種生氣時的情緒反應（如：annoyed, upset, overwhelmed）。
SEL 3 — 情緒管理策略（Self-Management）
學生能示範至少 2 種有效的冷靜策略（如：deep breathing, walking away, quiet space）。
SEL 4 — 社會覺察與視角採取（Social Awareness）
學生能解釋 Sophie 為什麼生氣，並能說出 至少一種他人生氣時可能的原因。
SEL 5 — 人際技巧（Relationship Skills）
學生能在練習情境中，以 冷靜語氣 使用簡單句型向他人表達需求（如：“Please stop.” “I don’t like that.”）。
SEL 6 — 負責任的決定（Responsible Decision-Making）
學生能說出或示範 生氣後的正向行為選擇（如與他人分享、道歉、清楚表達）。
📘 英語課學習目標（Language Objectives）
ENG 1 — 字彙理解（Vocabulary Recognition）
學生能聽懂並辨識與情緒相關的 8–10 個核心字彙：angry, calm, upset, hot, breathe, share, yell, tight fists, fast heart 等。
ENG 2 — 基礎句型運用（Sentence Production）
學生能使用句型 至少成功產出 1–2 句，如：
“I feel angry when ___.”“When I’m angry, I can ___.”“After I calm down, I can ___.”
ENG 3 — 閱讀理解（Reading Comprehension）
學生能回答與故事 When Sophie Gets Angry—Really, Really Angry… 相關的 ORID 理解問題（事實、原因、感受、行動）。
ENG 4 — 口語表達（Speaking Fluency）
學生能在小組或配對活動中，以簡單句子分享自己的情緒經驗或策略（如：“My heart feels hot.” “I can breathe.”）
第一堂課 單字介紹 & 繪本導讀
在教繪本前，希望學生能覺察到自己情緒的發生，並可以用英語說出來；因此，我先教感官動詞的用法，再教情緒來臨可能會有的反應字彙；
高年級學生。就是發白紙請他們自己寫就好。
繪本導讀 :透過提問引導學生觀察細節、推論人物情緒、連結自身經驗，並從閱讀中發展情緒管理能力。
⭐ Before Reading— Activate Background Knowledge
讓學生進入情緒主題：喚起生活經驗、建立與文本的連結。
“What makes you feel angry sometimes?”
“How does your body feel when you get really mad?”
“Look at the cover. How do you think Sophie feels? Why?”
“What do you think will happen in the story when someone gets VERY angry?”
⭐ While Reading（閱讀中提問）— Monitor Understanding
分段提問，引導學生推論 Sophie 的情緒與行為：訓練學生觀察、推論、理解情緒變化。
第一階段：情緒爆發
“Why is Sophie angry? What happened?”
“What do you notice about her face and body?”
“How can you tell she is REALLY angry?”
第二階段：逃跑與哭泣
“Why do you think Sophie runs away?”
“What colors do you see? How do they show her feelings?”
第三階段：大自然中平靜
“What helps Sophie calm down?”
“Have you ever felt better after being outside?”
⭐ After Reading— Extend Thinking促進反思、情緒策略內化、連結真實生活。
“What did Sophie do to calm down? Which strategy can YOU try?”
“How did Sophie feel at the end? What changed?”
“What should you do after you calm down? How can you fix the problem?”
“Which part of the story is most like your life?”
第二堂課 SEL
① Warm-up｜情緒接龍
全班分成小組，每組選擇一個情緒，造句。例如: I am happy when I play tee ball. 下一組就要說 I am SCRAED when I am alone.
這邊前面我會要求用英文，後面情境的部分，他們可以說中文沒關係。
② PBL Q1 : “How do I know when I am getting angry?”
幫助學生覺察他的情緒，我簡單分成三部分
第一部分: 心跳加快，肌肉收縮，呼吸急促，手抖或是手握拳
第二部分: 感覺 有點煩躁，有點受傷，外界給你的東西太多有點無法承受，生氣
第三部分: 真的爆發 從聲音(大吼大叫)，從肢體 (拍桌踩地板)，甚至出拳攻擊等等。
英語句型練習:
“When I get angry, my face feels hot.”
“My hands become tight.”
“I feel ___ when I am angry.”
③PBL 問題Q2 “Why do we feel angry sometimes?”
孩子回答：
“Someone takes my toy.”
“Someone pushes me.”
“Someone says mean things.”
④ 老師帶領大家進行呼吸法；當你察覺你有以上快要生氣症狀時，可以深呼吸 說 It's okay when I feel angry.(breath out ) 三次 。
先接納自己的情緒。
(take a deep breath ) : It's okay when I feel angry. (breath out ) *3
⑤ PBL Q3 “What can I do when I feel really, REALLY angry?”
SEL 活動：Calm-Down Tools（10 分鐘）
老師教授 3 種策略：PBL 問題 “What is the best way to calm down?”
Balloon Breathing（吸氣肚子變大 → 呼氣變小）
Walking to a Quiet Space（找安靜角落，把自己當成蘑菇）
躺平想像 Nature Visualization（想像風、樹、海）
英語句型練習
老師示範：
“When I’m angry, I can breathe.” / “I can walk.” / “I can sit under a tree.”
第三堂課 ORID & Video
發下ORID 學習單
全班分成六組，每一組負責念三面繪本；全班會有一隻說故事的產出影片。
小組合作完成ORID英語閱讀單 & 錄影
第四 + 五堂課 六格漫畫：My Calm-and-Kind Story（SEL × PBL 最終產出）
第六堂課 學生錄影發表
評量規準
| 評量面向 | 4 卓越 | 3 達標 | 2 需協助 | 1 初始 |
|---|---|---|---|---|
| SEL：情緒覺察 | 能清楚說出 ≥3 個身體訊號 | 能說 2 個 | 僅能說 1 個 | 需要提示 |
| SEL：情緒管理策略 | 能示範 ≥2 種冷靜策略並能解釋理由 | 能示範 2 種 | 僅能示範 1 種 | 不能示範 |
| SEL：人際技巧 | 可用完整句型冷靜表達需求 | 能使用單句 | 句型需教師協助 | 無法表達 |
| PBL：問題理解 | 能完整解釋 Sophie 為何生氣 | 能部分解釋 | 理解有限 | 無法解釋 |
| PBL：解決方案探索 | 能提出 ≥2 策略並比較差異 | 能提出 2 種 | 僅提出 1 種 | 無法提出 |
| PBL：行動產出 | 作品完整、有策略與情境 | 作品完整 | 作品部分缺漏 | 無法完成 |
| SEL 能力 | 內涵 | PBL 步驟對應 | 在《Sophie Gets Angry》課程中的應用 |
|---|---|---|---|
| SEL 1：自我覺察 | 辨識生氣的身體訊號 | Identify the problem 問題辨識 | 孩子能察覺：fast heart, tight body, hot face → 知道自己正在生氣 |
| SEL 2：情緒理解 | 說出自己的情緒 | Define the challenge 問題定義 | 孩子能說：I feel angry / upset / overwhelmed → 認清情緒本質 |
| SEL 3：情緒管理 | 使用冷靜策略 | Explore solutions 探索解決策略 | 孩子練習：deep breathing, quiet space, walking away |
| SEL 4：社會覺察 | 理解他人為何生氣 | Research & perspectives 理解觀點 | 孩子分析：Why was Sophie angry? Why do others get angry? |
| SEL 5：人際技巧 | 用語言表達、合作 | Collaborate & communicate 合作溝通 | 孩子在情境演練中說：Please stop. I don’t like that. |
| SEL 6：負責任決定 | 冷靜後做出正向行為 | Take action 解決方案產出 | 孩子製作：My Calm-and-Kind Book（行動作品）並展示 |
師大 大師 (16)