我就喜歡這樣的妳

  繪本對大學新生之情緒療癒效用研究 

陳書梅 (2013)。繪本對大學新生之情緒療癒效用研究。圖書館學與資訊科學 39（1）：4 – 23（民一○二年四月）

https://jlis.glis.ntnu.edu.tw/ojs/index.php/jlis/article/viewFile/591/pdf

 「書目療法」

「書目療法」一詞衍生自拉丁文中的 biblio（圖書）與 therapia（療癒）二字，意為「將圖書作為療癒之用」（book for healing），係指由圖書館館員或專業人士針對當事者的情緒困擾問題，為之挑選與推薦適當的閱讀素材（王波，2004；王萬清，1997；施常花，1988；陳書梅、洪新柔，2012；Rubin, 1980; Sturm,2003），使其在閱讀的過程中歷經認同、淨化與領悟，從而改變個人混亂無助的情緒狀態，達到放鬆心緒與解決自身困擾問題的情緒療癒效果，以維持或促進個人身心健康（陳書梅，2008; Baruchson-Arbib,1996; Heath et al., 2005; Lu, 2005; Walwyn & Rowley,2011）。

書目療法之所以能發揮素材之情緒療癒效用，其機制原理乃繫於閱讀者能在與素材的互動過程中，產生所謂的認同、淨化與領悟的心理狀態。詳言之，「認同」指的是讀者透過閱讀適當之圖書資訊資源，認同故事中的角色以產生知音之感，感覺自己並非唯一的受苦或受難者，並透過故事人物更清楚地了解自己（Afolayan, 1992; Brewster, 2008; Morawski,1997; Pardeck, 1991）。而所謂「淨化」的過程，乃是讀者以旁觀者與參與者的角度閱讀，並與故事中之角色分享感覺、情緒及挫折等，而得到感同身受
的經驗，進而得以釋放被壓抑的內心情緒，並產生同情共感後的解脫（Doll & Doll, 1997; Sullivan &Strang, 2002）。至於「領悟」則是指讀者在產生認同後，藉由故事中角色的遭遇與情境照見個人的情緒、問題，以及行為反應等，並能以成熟、理性的態度面對自我與解決問題，最終讀者能整合個人之心境與情緒，產生「有為者亦若是」的想法（Lu, 2005;Pardeck & Pardeck, 1993）。總之，若當事者在閱讀的過程中能夠經歷此三項心理歷程，則可獲得個人情緒之療癒效果。

認同(角色投射)  淨化 (釋放負面情緒)  領悟 (找到適合的解決方法，自我概念與情緒整合)

 「發展性書目療法」（developmentalbibliotherapy）

係協助一般人改善個人之情緒困擾，或促進自我成長的輔助性方法；當事者可經由專業人員的推薦而進行閱讀，透過與素材內容的互動來舒緩負面情緒，並從中獲致解決情緒困擾問題之方法（王波，2004；施常花，1988；陳書梅、洪新柔，2012；Doll & Doll, 1997; Lack, 1985; Pardeck &Pardeck, 1984）。

  真實作法 

療育: 從閱讀中找到挫折復原力

1. 建立情緒管理專區

2. 辦理情緒療育素材主題展覽

3. 提供情緒素材書單

4. 辦理 圖書會，閱讀課程，或是講座活動

5. 辦理請續教育專業知能培訓課程，工作坊論壇