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布農族力士謝孟恩　世界舉重錦標賽總和排名第八

布農族力士謝孟恩10月7日代表臺灣參加世界舉重錦標賽，在男子88公斤級B組登場，繳出抓舉152公斤、挺舉197公斤、總和349公斤的成績，排名第八；他同時是89公斤量級國內紀錄保持人，以穩健表現向國際舞台證明臺灣舉重的新生代戰力。謝孟恩表示，「站上奧運的舞台從來不是我的夢想，而是我的目標，我會逐夢踏實完成它。站上國際舞台列入排名只是成功的第一步，未來我會一步步按照計畫參與國際競賽，極限突破重量，直到目標達成。」

謝孟恩堅定目標  勇敢扛起國手的重量 

「舉重是個人項目，每天要舉起層層堆疊的槓鈴和鐵片，日復一日的艱苦訓練壓在心頭，若沒有堅定的目標，很容易放棄。」大三時，他曾因與教練理念磨合受挫而轉學，短暫逃離訓練環境。然而，出去之後才更了解自己想要的是什麼。於是在2023年5月他回到正修科大，在吳銘通教練指導下重新出發，以抓舉150公斤，挺舉196公斤拿下113年全大運公開男子組89公斤級冠軍，同時總重346公斤破全國紀錄，堆高全國紀錄障礙。

「舉重舉起的不只是重量，而是自己的人生。」重新歸隊的謝孟恩，訓練期間經歷舉重選手常見且棘手的腰椎L4、L5骨裂，所幸在高醫團隊治療下癒合，並配合高雄長庚的心理治療，逐漸學習與傷共存，並在2024年世界盃以抓舉155公斤，挺舉200公斤突破個人最佳，穩坐全國紀錄保持人。

謝孟恩以專注與自信   舉出未來的康莊大道

舉重講究全身爆發力、協調性與核心穩定度，而心理素質更是關鍵；若缺乏自信，再多的練習也難以突破。比賽時，謝孟恩不疾不徐地走上舉重台，穩住呼吸與心緒，腦中只有一個聲音：「全力以赴。」每場比賽結束後，他都會回看影片，從慢動作中逐格檢討細節，調整訓練內容。「舉重看起來只是把槓鈴舉起來，但其實藏著許多細節。只要把細節做好，就能舉起超越自己的重量。」

經歷起伏後，他更加懂得珍惜舞台與時間，不再讓人生白白流逝。談及從國中至今的最大改變，他露出自信笑容：「我變得更了解自己，也更確立目標。舉重不只是運動，更是我這輩子想投入的事業。」

面對未來，謝孟恩鎖定亞運與奧運兩大舞台持續精進，同時規畫未來投入教練職涯，將自身經驗化為培育新人的能量。他以穩定的比賽節奏與自我反省循環，一步步累積每一公斤，踏實打造屬於自己的舉重之路。

撰文: 校園記者林姿均

 

 

謝孟恩世界排名第八 照片來自 IWF 

 

🏅 總分：25分／25分　等第：A+（優秀）

評分項目	分數	評語
語言應用	6 分	用詞精確、句式成熟，兼具新聞專業與敘事張力。專有名詞（量級、成績、紀錄）運用正確，語氣平衡、自然。句型變化豐富，能兼顧節奏與情感。
話語篇章表達	7 分	結構層次分明，以「賽事表現—人生低潮—復出突破—心志哲學—未來展望」循序鋪陳，邏輯清晰，標題與小標呼應主題，增強文章可讀性與感染力。
運用策略	4 分	善用引言與自述形成真實感，穿插金句（如「舉重舉起的不只是重量，而是自己的人生」）深化人物形象。敘事節奏掌握得宜，兼顧紀錄與情感。
傳意	4 分	成功傳達出謝孟恩從低潮走向成熟的歷程，突顯毅力、自省與民族堅韌精神。內容具啟發性，能引起讀者共鳴。
文化表達	4 分	呈現布農族力士的堅韌特質與臺灣舉重文化價值，體現運動員面對傷痛與壓力的精神樣貌，並融入教育與成長的意義，文化深度與人文溫度兼具。