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板橋人又多了一個學習知識或是運動的高級去處了唷~。 救國團在重慶路婚紗街上新開了一家板橋學習中心,裡面的設備都是全新的,基本上除了上有氧舞蹈等等要自備乾淨的舞鞋或是球鞋之外,其他課程就是人來就好的概念,上瑜珈不用帶瑜珈墊,如果你對於衛生有強烈的要求,你可以自備瑜珈墊或是準備瑜珈的舖巾。教室位於三樓,電梯門打開就是櫃台,直走是學習知識相關的教室,往右手邊走是運動相關的教室以及烹飪教室。舞蹈教室共有三間,其中有一間有專業的吊繩設備可以上TRX或是空中瑜珈,每間舞蹈教室都有明亮的視野,空調,地板也是清潔溜溜的光滑感,教室裡面都有置物櫃可以供上課人員擺放物品,瑜珈墊都繪捲好放置在教室後方的格子中。重點是人數目前來說大約都在15個上下,所以教室不會感覺到壅擠,這是我最推薦的地方。

如何抵達救國團板橋學習中心 @

有那些課程呢?

我本人覺得跟社區大學比起來,這邊也是應有盡有,課程種類相當的多以及豐富,那學習東西看老師也是見仁見智,但是就環境的舒適度以及方便度來說,我給予救國團板橋學習中心高度的評價 課程你可以上救國團網站,依照你想要的類別去選擇課程或是你可以直接去救國團拿DM或是定期的FOLLOW 救國團板橋學習中心的臉書,裡面除了會po 課程資訊外,也可以直接下載課程簡章,其不定期會有體驗或是新課程出來的廣告等等。

相關課程種類
〔語文〕英美文、日文、韓文、西班牙文
〔工商管理〕電腦、手語、財稅商務、空間設計、口才訓練
〔運動〕有氧、瑜珈、舞蹈、武術
〔文創藝能〕美術、音樂、插花、縫紉、美髮彩妝、命理占卜
〔烹飪〕中餐、烘焙、手沖咖啡
〔兒童〕語言、才藝、舞蹈、運動

救國團板橋學習中心臉書   https://www.facebook.com/banqiaocyc/

救國團網站 https://www.cyccea.org.tw/IISystem/Portal/blue/

這次趁著板橋救國團全新開幕所以上了很多體驗課程,我人生比較喜歡挑普羅大眾比較不會去參與或接觸的課程,所以就空中瑜珈,拳擊,TRX,火箭瑜珈跟大家做分享。基本上救國團的課程都滿基本的,強度我都還可以接受(以一個普通女生的概念,有定期在走路一個星期運動一次),老師也會一個一個步驟循序漸進的教導,如果遇到有器材的,像是拳擊,就會兩人一組配對,互相練習,器材的使用滿頻繁。如果是一人一個器材,老師也會講解動作後下去一個一個指導,如果是有點難度的,就是會分組,兩人一組做確保安全無虞。所以滿適合普羅大眾來學習唷。

空中瑜珈: 空中瑜珈基本上就是透過空中瑜珈布的協助,讓你達成平常做不到的瑜珈動作,但是個人的肌耐力也是很重要的,空中瑜珈會利用布的力量幫助你達成倒吊的動作,但是個人手的力氣也是非常重要的。所以如果手無縛雞之力或是容易頭暈的不建議參加

 拳擊 : 老師會帶拳套以及練打的護具,第一次戴手套感覺新鮮,然後拳擊有專業的術語,第一次上課可能要時間熟悉術語,基本上會有出拳的對打練習,結束之後也會有小小的舒緩放鬆。拳擊基本上還是要有點力度的人去練習比較好,如果手扶縛雞之力不建議參加。

TRX : 是訓練線條的最佳方式,如果你已經有基本的肌耐力,核心力道也夠,希望把線條練得更明確,你可以參加TRX ,他是以前美國訓練軍人的一套方法,所以比較適合平時有在健身,希望利用吊繩把肌肉練得更好的朋友。

火箭瑜珈 : 火箭瑜珈比較偏重流動的感覺,所以一個套路會做三次,每次上課會做兩個套路,因為是流動的所以中間有做不太到的姿勢,老師也不會特別做講解,所以見仁見智了唷。一般少女都可以參加。

課程價位

如果是語言學習課程的話,大約一小時都是一百出頭。如果是運動類課程,一般運動類大約150上下,瑜珈大約200出頭,如果是技術性高的,像是空中瑜珈,拳擊等等,會到兩百五十多塊錢。烹飪課程除了學費之外還會額外加抽材料費用。詳細的價錢還是要上臉書粉絲團看,或是下載簡章一個一個仔細瞧瞧。

我本人課後很愛參加有的沒的活動,所以板橋區我認為OK的學習場域我都去過,像是忠孝社區大學,板橋救國團等等。他們共通點就是學生是一期一期的上。運動課程的學生流動率會比其他知識課程還要高,老師上課都會有一定的水準以及品質,但是因為學生流動率高,所以每次上課都滿基本的很難再往上精進,除非是另外再幫高階的學生開班。所以一般民眾真心的推薦去社大或是救國團上課,但如果有一定的基礎或是能力,想要更上一層樓,還是推薦你去私人的瑜珈運動公司,一堂課大約300~500 元,但老師講解就會更仔細,程度也會更高。所以一分錢一分貨是不變的真理。

如果想去板橋社區大學 忠孝院區 請參考 

   http://magic105.pixnet.net/blog/post/4376257

如果想知道學校附近好吃的     請參考   

http://magic105.pixnet.net/blog/post/43229113

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