我就喜歡這樣的妳

因為2010年參加了由洪蘭教授所主持之「符合大腦功能教學的師資人才培訓計畫」，所以開啟了我認識大腦的人生；之後陸陸續續又參加了幾場相關的研習，自己私底下也看了其他大腦相關的書籍，於是今天才有勇氣寫下這篇文章；大腦對於老師而言到底有多重要；其一，符合大腦的教學才能確實地讓知識進到孩子的大腦中；其二，了解學生的腦部發展，我們也能理解並且舒緩我們種種對於學生不懂事的情緒反應(學生的情緒limbic region在15歲就成熟了但是理智 prefrontal cortex到等到25歲才成熟)；其三，對於腦功能病變所造成的疾病，也能充分的理解並提供幫助；在教學現場上的確會遇到許多離奇的事情，我沒有停止學習反而我更希望自己能夠多認識腦，因為這是我們身為人的驕傲；

這項計畫，每年都會有提供給教育界的人士可以申請報名參加講座，雖然是免類的講座但是講師陣容都是大師級的，像是: 中研院研究員。師大教授。中央大學研究所 教授等等；讓我每次參與都是收穫滿滿的回家，洪蘭老師希望透過研習活動讓第一線的老師了解大腦功能運作後，產出優良的教案，再透過資訊平台的分享達到大腦資訊人人共享的境界!!!!!!! 最後希望透過研習達成六大目標: 

一、大腦是一切行為的主使者

二、把握最佳的學習動機時期教學可收事半功倍之效

三、新興大腦科學知識改變傳統教學觀念與方式

四、配合大腦學理之教學方式可有效改變學童行為並形塑大腦

五、培養學童閱讀習慣以建立背景知識的成長

以上資料擷取自以下網站

腦與教育研習相關活動網站: http://icn.ncu.edu.tw/BrainWebsite/Default.aspx 

看了那麼多，雖然很複雜但是它是我們人體內最重要的器官，沒有他人類不可能展開文明的生活，腦屬於中樞神經系統的一員，可分成大腦、間腦(視丘及下視丘)、腦幹及小腦；大腦基本上有很多分法，分成由胼胝體連結溝通的左右腦，由神經細胞組成的灰質區(gray matter)與神經纖維組成的白質區(white matter)所構成；所謂的大腦皮質區指的就是灰質區，區分成解釋傳入訊息的感覺區、控制隨意肌動作的運動區及與情緒和智力有關的聯絡區；如果把大腦垂直切一刀，裡面的世界才是真正複雜的地方；

* 視丘腦(thalamus)是上下訊息的轉運站，上行感覺通過丘腦才會到達大腦皮質，腦部發送運動訊息也要先經過丘腦。

* 下視丘腦(hypothalamus)的大小只有一顆豌豆那麼大（約為腦總重量的三百分之一），但是它負責調節我們的體溫、血糖、水平衡、脂肪代謝、飲食習慣、睡眠、性行為、情緒、荷爾蒙（例如：腎上腺素及皮質醇）的製作，以及自主神經系統。它接收從自主神經系統而來的訊號，並決定相應的行動，當人類遇到恐懼或興奮的事情，身體的自主神經系統會向視丘下部腺體發出訊號，從而使身體加速心跳和呼吸、瞳孔擴張，並增加血液流量，以使身體能夠及時作出相應的行動。

* 杏仁核(Amygadala)可接受來自各種大腦皮質感覺，為情緒、行為中樞，搖頭丸等藥物主要作用於此；

* 海馬迴 (hippocampus) 形成長期記憶的過程有關。

* 腦下垂體（pituitary gland) : 前葉受下視丘分泌的釋放激素（releasing hormone）、抑制激素（inhibiting hormone）作用，共分泌多種激素；

以上的專有名詞都來自這個 "小小整理"網站，簡單明瞭的解釋，讓人感覺神經學，好像離我們不是那麼遙遠:)

http://smallcollation.blogspot.tw/p/nervous-system...

西元 1909 年德國醫師 Brodmann把大腦分成 52 區，不過我們是普通人只要懂得四個區塊就好，也就是額葉(掌管運動皮層以及語言-"布洛卡區就在這兒")， 枕葉(位於腦的後方管理視覺)， 顳葉(管理聽覺以及嗅覺)， 頂葉(管理味覺閱讀體感以及語言 "大名鼎鼎的- "威尼克區"就是在這兒 )

跟語言有關的兩個大區，如果出現病變，語言就會出現不同的變化，統一稱作失語症；language disorder稱作失語症。並非完全不能說話，發音功能屬正常，但不能說出有意義的語言。是因為特定腦區損傷而喪失產生語言或了解語言之能力，可分成

* 表達性失語症(Expressive aphasia):可發聲而且舌頭功能是完整的，卻無法形成語言，甚至亂講，如Broca’s aphasia

了解了大腦基本的構造後，人生豁然開朗。對於一些常見的迷思或許也可以用更宏觀的態度去看待他；例如: 前一陣子炒得沸沸揚揚的手紋是否可以代表大腦皮質? 目前沒有一個研究結果是可以給予正向支持的，而且大腦皮質會因為後天的學習而一直改變，大腦是用進廢退的概念；所以無論先天如何，後天環境的學習是很重要的；此外，對於第二語言學習是否真實的愈早愈好；愈早學習語言，但是強調自然的環境下學習語言，而且是要有互動式的學習才能達到效果(看無意義的影片都是無效的輸入)，只有對於語音的掌握較佳，學習本身自有他的額度，過度學習，事倍功半。

認知神經科學實在是太遼闊了，關於腦的構造只是最初淺的一門學問；師父領進門休息在個人；洪蘭老師不愧是提倡閱讀的講師，每次聆聽完他的演講總浮現超級多書單!!! 讓我總是精神滿滿的去迎接下一次的挑戰；以上的書單，如果對大腦有興趣的，可以自行進修；

了解了大腦的運作方式以及基本構造，其實最大的用處還是 知己知彼 百戰百勝；腦與學習是另外一門值得深究的課題：對我來說學習一直都是快樂的事情，我對很多領域的東西感到興趣，會自發性的上網去搜尋相關資料，以及參加免費的講座吸收新知，因此學習許多東西都是快又有效的!!在此分享快樂腦學習的八個方法: ( 相關圖書: 用腦，要用對方法- 大腦變快樂 你就變聰明)

1. 養成自發性的學習力

大腦會強烈的記住多巴胺(神經傳導物質，分泌多，可以感到快樂喜悅)分泌時，身體做出的行為，並且嘗試經常重現這個感覺；對於輕易達成的目標是無法讓大腦感覺到快樂的，只有在完成看似不可能的任務下，大腦才會分泌多巴胺；學習要自主，並且要level up 的去達成一次次的成功經驗；

2. 給予適當的時間壓力

壓力每個人都會有，人是不可能跟人比較的，能比較的只有自己；因為即使是同卵雙胞胎，也會因為後天的學習環境而造就完全不同的人；因此跟自己比較，給自己時間的壓力，一步步地去縮短時間完成任務；此外，運動絕對有助於學習!!!! 而正向思考，對於學習也是有強大的幫助的；

3. 隨時凝聚注意力

在賽車手的世界，就是零的領域了；學習錢請屏除任何讓你分心的小事，專心致志，能處理的小事快點處理，不能處理的大事想也沒用，學習需要專心，雖然說得簡單，但施行起來的確不容易，尤其科技愈發達，人類愈來愈難專心了。

4. 善用五種感官去幫助記憶

大腦分成52個區塊，如果能運動到不同的區塊記憶，那麼讀書起來就是事半功倍了；充足的睡眠對於大腦記憶是絕對重要的，睡眠中屬於淺層睡眠的快速眼動期，身體雖然睡著了，但是大腦仍保持著清醒時的運作，所以對於整理記憶是很有幫助的；此外，對於不懂的事情即時查詢，也對於記憶有很大的幫助起床後的三小時是學習的最佳時光:) 

5. 大量閱讀，增加背景知識

大腦是有學習能力的，進入到你腦中的圖片或是資訊，即使以後以片斷的圖片或是單字出現，你也有辦法想起過去的記憶；因此大量閱讀能增加大量的背景知識；對於日後的學習是很有幫助的；當然閱讀是閱讀書籍，各式各樣的書籍，漫畫是絕對不行的!!!!

6. 了解你的大腦 

學習的最佳狀態就是了解你的大腦，知道自己的優勢在哪裡，隨時根據大腦的狀態做適當的調整。

7. 不怕自己是怪咖，將長處發揮至極大值

跌倒了，從別的地方爬起來；短處在怎麼補也不可能會贏別人的長處_{；所以只有瘋狂地將自己的長處發揮至極大值，才是最佳的政策；}

8. 勇敢挑戰未知的世界，大腦需要新鮮刺激

人不能永遠都處於一種安逸的狀態，他真實的會讓大腦不思考，所以沒有什麼年紀大了記不起東西的事情；重點在於: 你有常常使用你的大腦嗎? 大腦是會用進廢退的。長期沒有用，就真的無法了~ 所以勇於挑戰自我，勇於去接觸未知的領域，都可以讓你的大腦更佳的活絡。

最後，寫完這篇，我都要落淚了~  自從參加研習之後，一直都跟我的大腦再做溝通，使用最佳的方式去和他相處，讓我呈現最佳的狀態；以前說每個月至少讀一本書，我現在每個月可以藉月到3~4本書，但是秋雨老師的書，扎實的需要靜下心來好好品嘗呀~ 我會持續的活化我的大腦，也希望對你們有幫助唷