土城運動中心

土城人引頸期盼的運動中心終於完工了,以後無論想去健身房運動亦或是參加舞蹈有氧課程又多了一個新選擇;運動中心坐落於土城前三大商圈之一的金城都會區,雖然沒有捷運站,但是附近人聲鼎沸,生活機能好呀!

1. 交通方式:

土城運動中心位於金城路2段247之1號,如果是住在金城路商圈的就是走路到地方法院從天橋旁邊的小路進去就可以看到了,如果是住靠近海山站的,請步行到裕民路靠近廣川醫院的地方,運動公園後方(有YOUBIKE站點)就可以看到紅色的運動中心;

停車小確幸:騎乘腳踏車的,運動中心外就有可以停放腳踏車的停車格,有六十格,好細心呀~而且還有屋頂唷:),如果是汽機車可以到運動中心的地下室停車場停車,也可以在外面的白線停。 (汽車:20元/時)

如果是坐捷運來的民眾,我會比較推薦土城捷運站三號出口等706(班次較多),藍40,到板橋地方法院下車,過馬路後走進天橋的小路就是了,當然也可以在土城捷運站租借u bike然後到法院的站點來還,過個馬路就是運動中心了~超級方便呀~! 以後再也沒有藉口說不來運動了

2. 樓層簡介: 運動中心總共有四層樓,一進入大廳就可以看見服務櫃台,無論是要上課程的亦或是單次運動的,都在於一樓服務台購票,價位分成尖峰以及離峰時間;懶得帶球,器具的人,也可以使用證件抵押,花點小錢租借器具,相當便民呢;右邊是怡客咖啡及運動用品店,沿著右側樓梯上樓就是健身房,走進左邊長廊就可以看見游泳池以及壁球室,沿著左側樓梯上二樓,即會看到撞球室及轉個彎就是韻律教室以及桌球室了;其後可以走樓梯或是電梯上三到四樓;
*時段提醒: 離峰時段:平日06:00-18:00 假日06:00-12:00 ;尖峰時段:平日18:01-22:00 假日12:01-22:00

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*游泳池(25M*17M)、SPA水療池、兒童池、烤箱等。$ 全票:100元/次 學生票:75元/次

*壁球室(2間 自備器具) : $ 尖峰時段:每面250元/時;離峰時段:每面150元/時
50元 / 球拍+球一顆(租借),25元 / 球(租借) ,租用球具需抵押證件或500元押金

*戶外攀岩場(高6m*10m寬):開放時間:二、四 18:30-20:30; 六 09:30-20:30; 日 09:30-17:30; 其餘時段須6人以上如自備安檢卡及裝備者,可於一週前提出預約申請,離峰時段:45元/時,尖峰時段:75元/時

*飛輪教室: (需搭配專業課程,一堂大約120$)

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*體適能中心: 全 票:50元/時;優待票:25元/時 ( 必須穿著運動服、運動鞋,並務必自備毛巾,隨身提袋須放置於投幣式置物櫃。 )
健身活力卡:1350元/張/30小時(限本人使用,期限60天。如果逾期則補足全額,可繼續使用)

*桌球室(4桌): 每桌95元/時 (球具租借:20元(球拍+球一顆) ,購買球:15/顆

*撞球室(4桌) :尖峰時段:每桌110元/時;離峰時段:每桌90元/時

*韻律教室(3間): (需搭配專業課程,一堂大約120$) 運動課程網站: https://tccsc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/tccsc/#

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*綜合球場: (籃球場1面:尖峰時段:每面1,900元/時;離峰時段:每面1,400元/時;籃球租借:50元/球
羽球場4面:尖峰時段:每面490元/時,離峰時間:每面290元/時); 球具租借:70元/球拍+球

*冰宮兼冰上曲棍球場: (未滿12歲兒童,需成年人陪同,禁止私人教學)
全票:180元/時段(10:00-20:00,3小時),學 生 票 :120元/時段;冰鞋租用:50元/次,護具租用:單項20/次,全套租用:50/次


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*戶外漆彈場: 定靶射擊:每人150元/時段,野戰射擊:每人300元/時段;

3. 其他舞蹈有氧瑜珈課程:

因為這次運動中心從六月開始,有一些可以體驗的課程,一次課程約一百二十元,如果體驗滿意後,再去報名暑期的課程,整個就是貼心又划算呀,這是我想體驗一些名稱看起來很酷的,所以我試上了星期六CHERRY老師的舞蹈課程,連三堂好扎實呀;首先韻律教室的硬體設施非常高級呢,木質地板,雙面大鏡,中央空調,讓你可以自在的搖曳生姿,旁邊透明的玻璃可以看到樓下游泳的民眾,好消暑呀~接著是師資的軟體備配: 舞蹈老師們個個都相當的優秀,活力也很充沛呢;小提醒:木質地板教室,進去都要脫鞋或是穿乾淨的球鞋,如果上瑜珈課程的話要自備毛巾跟瑜珈墊子唷;

星期六上午九點的有氧芭蕾雕塑,不用帶鞋子來但是記得帶毛巾。
很適合初階民眾來上,原本以為芭蕾雕塑可以偷懶不會流汗,畢竟一大早,沒想到幾個MOVE下來,不到十分鐘我雙臉紅紅,也留個大汗,通體舒暢呀~有氧芭蕾雕塑中間是不休息的,但老師會巧妙的安排緩和跟需要花力氣的動作的比例,讓我真心的感覺老師好用心呀,感謝老師認真的編排動作,我會努力上課的~希望肉緊,體型美美,是每個女生的目標呀;

接著十點的動感有氧舞蹈,需要帶乾淨的球鞋以及毛巾。
超級適合初階民眾來上的啊,老師將所有的動作拆解,然後一個一個練習,由慢到快,由簡單到小難,最後再將所有的動作融入到一首歌曲中,然後讓學生分成兩組練習,光是一首歌曲中融入剛剛學過的所有動作,就覺得CHERRY老師好用心呀~動感有氧舞蹈人數比較多,但是還是可以清楚的看到老師的動作,因為老師會適時的360度全景環繞呀~

最後是十一點的PIYO披瑜肌力雕塑,需要準備瑜珈墊以及毛巾。
適合初階民眾來上,PIYO跟你想像中的任何一個瑜珈教室很不一樣,他是結合瑜珈基本動作配合音樂導動,所以是活的瑜珈,流動的瑜珈,最後有緩和但是沒有大休息;利用一首歌的時間,重複的訓練某幾塊的肌肉,達到雕塑身材的效果,當然強度強的動作,也會跟強度弱的結合排列,每到有種快不行了的感覺時,動作也趨於緩和;

CHERRY老師活潑有熱情,無論幾個人上課都會發揮她兩百的活力授課,上課時動作的指示語下的非常清楚,動作的編排也是用過心的,學生真的感覺的出來呀~連上三堂老師的課程,感覺痛快,如果你沒有舞蹈基礎,但是很想入門開發肢體的話,很歡迎你去土城運動中心上CHERRY老師的課唷:)

以下是土城運動中心,2016最新的報名資訊,要報名的同學;手腳要快唷!

PIYO體驗課4/12開始(二)10-10:55
PIYO5-6月期課(四)10-10:55尚有名額;PIYO5-6月期課(六)11-11:55 額滿👏

有氧雕塑balletone (六)9-9:55 額滿👏;熱舞有氧(六)10-10:55 尚有名額

痾~ 那麼好的老師,如果她的班級爆滿了怎麼辦?

寫了這篇文章後,我發現CHERRY老師的班級都滿班呀!!~ 不過社大的課程大約都是10堂課唯一週期,大約兩個多月就結束了,所以除了想要運動的時候,看準時機報名,如果真的報不進去,CHERRY在YOUTOBE上有一個頻道,是專門教授一些在家中就可以做的運動了,例如: 下面網址中的椅子運動等等;

椅子運動https://www.youtube.com/watch?v=NCRI_c9xTmA

CHERRY'S YOUTUBE TUNNELhttps://www.youtube.com/user/TheCherrydance/videos


新館落成,我好愛每一項設計以及設施,就算香汗淋漓也有乾淨的衛浴間給女性朋友使用,還有附吹風機,超級貼心呀~運動完了,口渴自備水壺的可以去茶水間的飲水機裝水,忘了帶水的也有自動販賣機可以投幣使用,土城有那麼好的設備以及如此優秀的老師, 大家要多多運動喔。

 
4. 延伸行程:
小倆口或是家庭想去走走親近綠地的,土城運動中心旁就是清華休閒步道,沿著步道前行有著小溪(或是小水溝),兩旁林蔭走來也算愜意:)
 

5. 好吃的在哪裡?

別看土城運動中心方圓十里感覺很荒涼, 離開運動中心, 出了地方法院過個馬路就是土城的家樂福商圈,運動完吃點東西也不為過吧;一進去家樂福在一樓星巴克的旁邊,有一家新開的PIZZA店,是義大利拿坡里的傳統PIZZA皮是屬於有嚼勁的那種,師傅還有出國比賽得名唷~。兩個人可以吃一個PIZZA (實驗證明一個人也是可以的~),價位大約落在一百頂兩百初,看自己喜歡的口味,那麼好吃卻硬有親民的價錢,如果你來運動,是不是一定要吃吃看:) 


6. 延伸閱讀

如果真的報名不到運動中心的課程,其實土城捷運站的土城國小,就有開晚上的社區大學唷~ 老師都很優秀,而且收費也很便宜公道;可以參考看看

http://magic105.pixnet.net/blog/post/43676731-%E5%9C%9F%E5%9F%8E%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E8%B7%AF%E7%BE%8E%E9%A3%9F

 


 

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